汁物

コク旨クリーミー*バターナッツかぼちゃのポタージュ*

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★ミキサーやブレンダーがなくてもバターナッツかぼちゃは普通のかぼちゃより滑らかなので、潰しただけで美味しいポタージュになりました。 ★より滑らかしたい場合は フードプロセッサーや ミキサーなどにかけてくださいね〜

材料4人分

  • バターナッツかぼちゃ
    1個
  • たまねぎ
    1個
  • バター
    大さじ2
  • A
    固形ブイヨンの素
    1個
  • A
    200ml
  • 牛乳
    200ml
  • B
    ナツメグ
    少々
  • B
    塩・コショウ
    各少々
  • 生クリーム
    100ml
  • かぼちゃの種
    適量

作り方

  • 下準備
    バターナッツかぼちゃは種をスプーンでくり抜き、ラップで包んで電子レンジ〈600W〉で3〜4分加熱する。

  • 1

    スプーンで中身をくり抜く。

  • 2

    鍋にバターを熱してたまねぎを入れて弱火で炒め、くり抜いたかぼちゃを加えてA 固形ブイヨンの素1個、水200mlを入れて煮込む。

  • 3

    かぼちゃが柔らかくなったら、牛乳を加え、B ナツメグ少々、塩・コショウ各少々味を整える

    コク旨クリーミー*バターナッツかぼちゃのポタージュ*の工程3
  • 4

    器に盛り、生クリーム、かぼちゃの種を添える。

    コク旨クリーミー*バターナッツかぼちゃのポタージュ*の工程4

ポイント

★バターナッツかぼちゃの甘さと 爽やかなスパイスの香りがマッチして家庭の味➡︎レストランの味に 変身します^_^

作ってみた!

質問

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