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    コメントありがとうございます。 電子レンジで、解凍しながら温めてください(^^) 揚げてしまうと、お肉の水分がぬけて かたくなってしまうと思います。 夜のおかずの時は、予め冷凍庫で解凍しておいて、食べるときに電子レンジで温めています。 お弁当のおかずに入れたりするときには、電子レンジで半解凍くらいにしています。

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ザクザクジューシーから揚げ【揚げない】少ない油で半身浴

15

2020.05.08

分類主菜

調理時間: 15分(鶏肉の漬け込み時間を除く。)

ID391301

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★【パサつくむね肉切り方に原因】
繊維を断ち切る切り方をすれば、パサつきがちな鶏むね肉もジューシーに仕上がります。
🆔 388342
oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388342

★【鶏のから揚げ】定番料理をいかに美味しく作るか!!マヨネーズ効果でしっとり柔らかく仕上がります。もみ込むことで驚くほど柔らかくなりますよ(^^)

★最初に小麦粉をまぶして、外側に片栗粉をまぶしています。
鶏肉は小麦粉で包まれジューシーのまま、外側の片栗粉がカリッとした衣に仕上がります。

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材料4人分
鶏むね肉 2枚(600g)
A
しょうゆ 大さじ1
A
マヨネーズ 大さじ1
A
おろししょうが 1かけ分(チューブ可・4cm)
A
おろしにんにく 1かけ分(チューブ可・2cm)
小麦粉 大さじ2
片栗粉 大さじ5
揚げ油 適量
作り方
Point!
★油はフライパンに2cmくらい、ちょうど鶏肉が厚さの半分浸かる程度入れて揚げ焼きしてください。 ★鶏肉の黄色い脂肪は臭みの原因にもなるので、キッチンバサミなどで切りとっておきましょう。
  1. *鶏むね肉は余分な黄色い脂肪を取り除き、フォークで皮目から何回か刺して、肉質を柔らかくして、一口大に切る。
    切り方参照
    oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388342
  2. ポリ袋に鶏肉、A

    しょうゆ 大さじ1、マヨネーズ 大さじ1、おろししょうが 1かけ分、おろしにんにく 1かけ分

    を入れて袋の上からもみ込む。
  3. ポリ袋に小麦粉を入れて、均一にまぶし、袋から出して片栗粉をまわりにまぶす。
  4. フライパンに揚げ油を2cmくらい入れて、中温(170度)に熱し、カラリと揚げる。
    ☆油の量は鶏肉の厚さの半分が浸かるくらいが目安です。
  5. 器に盛り野菜などを添える。
19 303
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