キャベツはレンジで簡単にたっぷり食べられます^ ^ お弁当にもオススメですよ! 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備
キャベツ→ざく切りにする。
ハム→食べやすく切る。
キャベツは耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600w で8分加熱して、ザルにあげ、粗熱を取ってから水気を絞る。
ショートパスタは塩を入れたたっぷりなお湯で袋の表示通りに茹でる。
ボウルにゆで卵を入れて、ヘラやスプーンでザックリ切り、キャベツ、ハム、パスタと、A 酢・顆粒コンソメ・砂糖各大さじ1、マヨネーズ大さじ6を入れて和えたら出来上がり! お好みで簡単パセリを振ります。
パスタはお好みでどうぞ^ ^
レシピID:382666
更新日:2019/11/19
投稿日:2019/11/19
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