松山絵美のレシピ一覧 (4922件)

松山絵美

じゃがいもはレンジで加熱♪あとは炒めるだけ手お手軽です＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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味染み大根が美味しい♪韓国風の煮物です＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆にんにく...風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温める☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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炊飯器で炊くだけでお手軽に出来ちゃう韓国風炊き込みご飯です。牛肉のうま味、きのこのうま味たっぷり！豆もやしの食感がアクセントになってとっても美味しく、栄養も満点です＾＾

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甘しょっぱくてバターの風味が効いたさつまいもは子供受けも抜群！お弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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えのきのたっぷり入った豚団子は旨味たっぷり！！旨味を吸った春雨も美味しいです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

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かぼちゃやさつまいものホクホク感、れんこんやブロッコリーのシャキシャキ感にジューシーなエリンギも加えて、食感も楽しいマリネです。野菜をじっくり焼くことで旨味や甘味がアップ！作り置きにおススメです。薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える

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にんにくたっぷりと加えたオリーブオイルで揚げたししゃもはおつまみにぴったりです＾＾薬膳効果☆ししゃも...血の巡りを促進、骨粗鬆症予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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マヨネーズコク旨な味噌だれで子供受けも抜群！！キャベツの甘味も引き立ちます＾＾〇薬膳効果〇☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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ご飯にも、パンにも合います♪パスタにかけても美味しい♪粒マスタードの酸味、とオイスターソース、生クリームのコクが癖になる味わいです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す☆マスタード…冷えに、咳や痰に、発汗作用、代謝を促進、胃の働きを調える☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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きのこの旨味がたっぷり！辛みが入らないのでお子様も一緒に食べられる味噌麻婆豆腐です＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆舞たけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止