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2020.01.25
分類主菜
調理時間： 25分
ID385271
疲れた胃をいたわるとろっとろ白菜の煮物。わかめが入るので『つるんと』喉ごしもよく、風邪ひきさんにも良いレシピ。作り置きすればレンジで温めてすぐ食べられます。お腹いっぱい食べてもカロリーを気にしなくていいのでダイエット中の方にも嬉しい一品。サバ缶は抜け毛にも良いそうです。←以前にテレビでやってました。そういうの嬉しい人結構いるよね。
| 白菜 | 1/4株 | |
| サバ缶（水煮） | 1缶 | |
| 生姜（千切り） | 1片 | |
| 油揚げ | 2枚 | |
| 乾燥わかめ | 大さじ3 | |
|
A
|
酒 | 大さじ3 |
|
A
|
みりん | 大さじ1 |
|
A
|
淡口醬油 | 大さじ1 |
|
A
|
粉末かつお出汁 | 大さじ1 |
酒 大さじ3、みりん 大さじ1、淡口醬油 大さじ1、粉末かつお出汁 大さじ1
を入れて火にかけます。
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