副菜

炙り明太子のポテトサラダ

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質26.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炙った明太子でコクと旨みをプラスした、ビールがすすむ和風ポテトサラダです。

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • バター
    5ℊ
  • 辛子明太子
    1腹
  • ゆで卵
    1個
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 少々
  • レタス
    適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、熱湯でやわらかくゆでて水けをきりマッシャーで潰す。熱いうちにバターを加え混ぜる。

  • 2

    辛子明太子はアルミホイルにのせて、熱したグリルやオーブントースターで4分ほど焼く。スプーンで中身をかきだす。

  • 3

    ゆで卵は一口大に切る。

  • 4

    (1)にマヨネーズ、塩を加え混ぜ、(2)、(3)を加えてさっくりとあえる

  • 5

    器にレタスしいて(4)を盛り、粗びき黒こしょうをふる。

ポイント

ゆで卵を加えて彩りよく。ブロッコリーやアスパラガスを加えてもOKです。

作ってみた!

質問

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