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    副菜

    ミックスビーンズのポテトサラダ。レンジで簡単♪作り置きにも。

    • 投稿日2020/07/03

    • 更新日2020/07/03

    • 調理時間10

    カラフルなミックスビーンズを使ったポテトサラダ。 いなば そのままミックスビーンズを1袋使い切り! じゃがいもの加熱はレンジで時短。 パンに挟んだり、作り置きにもオススメです。

    材料2人分

    • いなば そのままミックスビーンズ
      1袋(70g)
    • じゃがいも
      2個(約300g)
    • きゅうり
      1/2本
    • ハム
      2枚
    • マヨネーズ
      大さじ1と1/2
    • 塩・ブラックペッパー
      各少々

    作り方

    ポイント

    ・じゃがいもの芽や緑色に変色した部分は必ず取り除いてください。 ・マヨネーズの分離を防ぐため、じゃがいもの粗熱がとれてからマヨネーズを加えます。 ・加熱時間は電子レンジによって多少異なります。様子を見ながら調節してください。

    • 1

      じゃがいもは皮をむき、耐熱ボウルに入れラップをかける。竹串がすっと通るやわらかさになるまで、電子レンジ(500w)で6分ほど加熱する。熱いうちにフォークなどで粗くつぶし、粗熱をとる

    • 2

      きゅうりは2〜3mm幅の輪切りにする。塩をまぶして3分おき、水気をしぼる。ハムは1.5cm角切りにする。

    • 3

      1のボウルにいなば そのままミックスビーンズ、きゅうり、ハム、マヨネーズを加え、混ぜ合わせる。塩・ブラックペッパーで味を調える

    レシピID

    393019

    質問

    作ってみた!

    「ポテトサラダ」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「じゃがいも」の基礎

    「作り置き」の基礎

    「きゅうり」の基礎

    いがらしかな
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    いがらしかな

    プラントベース料理家

    プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。

    「料理家」という働き方 Artist History