2018.06.07
分類主菜
調理時間: 15分
ID 282593
今話題の「ローディッド・フライ」のレシピ。
「ローディッド・フライ」は、フライドポテトの上にソースや様々な具材をたっぷりとのせた料理のこと。
今回はすりおろした野菜とゴロゴロアボカドをソースにしたヘルシーローディッド・フライです。
米国産フローズンフライドポテト | 200〜300g | |
アボカド | 小1個 | |
にんじん | 1/2本(100g) | |
玉ねぎ | 1/4個 | |
レモン | 1/2個 | |
A
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五穀ミックス | 40g |
A
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オリーブオイル | 大さじ1と1/2 |
A
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砂糖 | 小さじ2 |
A
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粗挽き黒こしょう | 小さじ1 |
A
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塩 | 小さじ1/2 |
五穀ミックス 40g、オリーブオイル 大さじ1と1/2、砂糖 小さじ2、粗挽き黒こしょう 小さじ1、塩 小さじ1/2
を加え、混ぜ合わせる。つくメモ
<つくメモって?>
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