【PR】練り物＋1食材で簡単！ご飯が進むメインの作り置きおかず

一正蒲鉾さんの「ふんわり白身魚揚げ 」をハンバーグに見立て、パスタも一緒に仕上げるので時短につながります。 子供さんが好きなケチャップ味で味付けなので、お魚が苦手でもとても食べやすくふんわりとした口当たり。

プリっと肉厚な食感の一正蒲鉾「香ばし生ちくわ」を使った簡単作り置きレシピ！ どれもちくわ＋１食材＆調味料、５分以内で完成します！韓国風の味付けでご飯が進みますよ。 ①【チキコチュマヨ】サラダチキンと調味料を和えるだけ！ピリ辛コク旨！ ②【胡麻キム】キムチとちくわがベストマッチ！胡麻の芳ばしさをプラス！ ③【うま塩豆苗】うま塩が効いたシャキシャキ豆苗！野菜嫌いでも大丈夫！

一正蒲鉾のサラダスティックを入れたチキンボールです！ 包丁不要！レンジで出来るのでとっても簡単！！ 冷凍保存も出来るので、忙しい朝のお弁当作りにも便利です♡ ピンク色の仕上がりが春にぴったり！新学期、新生活のお弁当や、お花見弁当にもおすすめですよ^ ^ 子供も大好きな味です^ ^

ふんわり食感と優しい甘みが魅力の一正蒲鉾「白身魚揚げ」を酢豚風の味付けにしました。オイスターソースでうま味たっぷりの味付けは冷めても美味しくお弁当にぴったり！ご飯が進み、子ども＆男性ウケも抜群です！

カニカマのうま味がきいているので調味料は塩こしょうだけと超シンプル！卵不使用で衣づけも簡単◎大さじ３の油で揚げ焼きします。色合いも良くお弁当にオススメです。

一正蒲鉾『白身魚揚げ』を玉ねぎと炒めて作る、簡単な作り置きおかずです。 　 フライパン１つあれば、あっという間に完成！ 味付けは、 ナンプラーを使えば、スイートチリソース風に。 ナンプラーの代わりに醤油を使えば、甘酢っぱい和風な味になります。 お好みでどうぞ。 冷めても味がしっかりついているので、お弁当おかずとしても優秀ですよ。

電子レンジで魔法のように早く作れるオムレツ！彩り鮮やかでお弁当のおかずに◎

カレー粉＋醤油でごはんが進む！ お弁当にもピッタリなサイズです♪ 一正蒲鉾さんの「香ばし生ちくわ」を使用しています。

一正蒲鉾さんの減塩サラダスティックをたっぷり詰め込んだピーマンを丸ごと焼いて仕上げに甘辛ダレをからめて味付けしました。半分にカットして保存容器に詰め込んでおけば２日間の作り置きも出来てとっても便利♪ボリューム総菜ですからお弁当のメインにドーンと詰め込んでＯＫ！ごはんが進みます♡

さっと炒めるだけで出来る作り置きおかず。彩りが良く、冷めても美味しいので、お弁当に！

ちくわにウインナーを入れることでボリューム満点のおかずに！ ちくわとウインナーは子供が大好きな食材！ そこに甘辛く味付けをすればパクパク止まらないおかずになること間違いなし＾＾ そしてしっかりご飯も進んじゃいます！ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！

丼にしちゃうと、下ごしらえから、お弁当箱に詰めるまで本当に10分。 文句どころかリクエストがくる、「日頃の頑張りって一体……」とトーンダウンしそうなほど人気のメインになるちくわの一品です。生ちくわのもちっと感に海老のプリッと感をほんのりプラスして、ご飯がすすむソースを絡めたら『おいしすぎた！！』が聞けるはず♪ぜひお試しを。

一正蒲鉾「サラダスティック」を使って作るお弁当にピッタリのおかず。 刻んだかにかまに片栗粉を混ぜて、電子レンジで蒸すと、もちもち食感のかにかま団子の出来上がり。ケチャップとレモン果汁で作る甘酸っぱいあんをからめていただきます。

水気が出ないので時間が経ってもパリパリ。衣に忍ばせた醤油とマヨネーズでご飯も進みます。 トースターで温め直せばよりパリパリが復活しますよ。 お弁当にもどうぞ。

カレーとちくわが大好きな息子に、お弁当を美味しく食べてもらいたい！ そんな思いから生まれたレシピです。 スパイシーなカレーの香りはちくわとの相性も良くて、お弁当を開けるのが楽しみになりそう！！

甘辛だれで絡めた白身魚揚げに、ふんわりスクランブルエッグを合わせた簡単おかず！忙しい朝でもパパッと作りやすく、お弁当や作り置きにもおすすめです。甘辛味でご飯も進み、ボリュームもあります＾＾

香ばし生ちくわとブロッコリーがにんにくの香りと鷹の爪のピリッとしたさわやかな辛みでお箸がとまりません。お弁当のおかずにも、パスタにからめてオイルパスタにしてもおいしいです

ちくわ入りのボリューム満点卵サラダ。 味付けはマヨネーズとヨーグルトだけなのにおいしい卵サラダの完成！

白身魚揚げとコーンをバターで炒めケチャップで味付けしました。お子さま好みの味ですが大人用にはタバスコなどをふって辛みをつけてもおいしいです。

レンジ調理で簡単に作れちゃうお好み焼き風のオムレツ。子どもの好きな材料と味付けで、お弁当にぴったりです。