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定番レバニラをコチュジャンを使った 韓国風にアレンジ。 野菜は、冷蔵庫に残っているありあわせでもOKです。
栄養満点のレバー、レバニラに飽きたという方、 お試し下さいね。
豚レバーは水でよく洗い、 A 酒大さじ1、にんにくすりおろし1かけ、しょうがすりおろし1/2かけに10分程漬け、水気をよくふきとる。
人参は太めの細切りに、たまねぎは繊維に沿って薄切り。 きゃべつはざく切りにする。
フライパンにごま油を熱し、豚レバーを炒める。
色が変わったら、人参、玉ねぎ、きゃべつを順に炒め、 中央をあけてB コチュジャン大さじ1、味噌小さじ2、みりん大さじ1、豆板醤小さじ1/2を加え、全体を炒める。
3に炒りごまを加えて、器に盛る。
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2020/09/01
2020/08/05
2020/07/01
楠本 睦実
管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。