主菜

野菜たっぷり八宝菜

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜たっぷりな八宝菜。 具沢山でおいしい! 醤油は控えめにして、 見た目もきれいに仕上げてみました。

材料2人分(たっぷり2人分)

  • 豚こま肉
    120g
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1
  • むきえび
    50g(下処理をしたもの)
  • 小さじ1
  • きゃべつ
    120g
  • 小松菜
    1株
  • しいたけ
    2枚
  • 人参
    1/8本
  • うずらの卵
    6個
  • B
    鶏ガラスープ
    1カップ
  • B
    小さじ1
  • B
    小さじ1/4
  • サラダ油
    大さじ1
  • 胡麻油
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量

作り方

  • 下準備
    ・豚肉にA 醤油小さじ1/2、酒小さじ1をもみこみ、むきえびに酒をふる。 ・きゃべつは一口大に、小松菜は3センチのざく切りに。 ・人参は短冊切り、しいたけは薄切りにする。

  • 1

    サラダ油を熱し、豚こま肉、むきえびをさっと炒め、 取り出す。

  • 2

    人参、きゃべつ、小松菜、しいたけを順に炒め、(足りなければ少々油をたしてください。)B 鶏ガラスープ1カップ、酒小さじ1、塩小さじ1/4・うずらの卵を加えてさっと煮る。

  • 3

    2に1を戻し入れてさっと煮たら、弱火で混ぜながら 胡麻油・水溶き片栗粉をまわし入れてとろみづけし、 器に盛る。

ポイント

あり合わせの野菜でアレンジしてもOKです。 個人的には、うずらの卵いりがおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら