副菜

中華風ピリ辛春雨サラダ

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オーソドックスな中華風ピリ辛春雨サラダです。

材料4人分

  • 春雨(乾燥した状態で)
    70g
  • きゅうり
    1本
  • 人参
    1/2本
  • ロースハム
    4枚
  • 錦糸卵
    少々
  • 糸唐辛子
    少々
  • *醤油
    大さじ2
  • *酢
    大さじ2
  • *豆板醤
    小さじ1/2~小さじ1
  • *砂糖
    小さじ1
  • *ごま油
    大さじ1
  • *白すりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    春雨は、熱湯で5分茹でた後ザルにあげ、適当な長さに切ります。(ハサミでカットすると簡単です)

    中華風ピリ辛春雨サラダの工程1
  • 2

    きゅうり・人参・ロースハムは細切りにします。 中華風ドレッシング(*)を合わせます。

  • 3

    ボウルで、(1)と(2)を合わせます。 器に盛り付けたら、錦糸卵と糸唐辛子を散らします。

    中華風ピリ辛春雨サラダの工程3

ポイント

豆板醤は、お好みの辛さに調節してくださいね。 錦糸卵は彩りに加えました。なくても構いません。   サキイカを細く裂いて加えると、さらに旨味がアップします。ぜひお試しください。

作ってみた!

質問

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