副菜

ベーコンの柔らか根菜紅白巻き

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根とにんじんに味をしっかりとつけてベーコンで巻きました。 出汁で煮た野菜が口の中でベーコンととろけます。出来立てをおかずやお酒のお供におすすめします。

材料4人分

  • 大根
    3~4センチ
  • にんじん
    大根の数にあわせる
  • A
    だし汁
    1カップ
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • ベーコン
    8枚程度

作り方

  • 1

    大根は繊維に沿って、ベーコンの幅より少し長めの、5ミリ角の棒状に切る。にんじんも大根にあわせて切る。

  • 2

    鍋に大根、にんじん、A だし汁1カップ、白だし大さじ1、酒小さじ1を入れて中火にかけ、柔らかくなるまで煮る。

  • 3

    火を止めて煮汁の中に入れたまま冷ます。

  • 4

    大根、人参を各2本ずつ1組とし、ベーコンの上に市松模様になるように交互に置き、ベーコンを端から引っ張るようにしっかり巻いていく。

  • 5

    温めたフライパンにベーコンの綴じ目を下にして並べ、弱火でこんがりまわりを焼く。

  • 6

    半分に切り、両端をそろえる。

ポイント

出来たてを頂く場合はまわりをこんがり焼けばよいのですが、時間をおく場合はベーコンの巻いた内側まで火を通します。 この場合は弱火でじっくりベーコンから出た脂の中で泳がせて脂を抜くように焼きます。

作ってみた!

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