
ピンクグレープフルーツにはビタミンCが多いのはご承知かと思いますが、実はその香りには女性を若く見せる力があるそうな。 ヘルシー鶏胸肉とグレープフルーツの香りとパプリカドレッシングで健康的なサラダはいかがでしょう。
塩麹胸肉のグリル焼きを食べやすくさく。
クレソンはきれいに洗ってざる上げて水気を切り、3センチ幅に切る。 紫玉葱は薄くスライスし、大根はマッチ棒より細めに切る。 きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。
ピンクグレープフルーツの皮を剥き果肉を取り出す。 (表皮をむいてから、房と房の間にV字に包丁を入れて果肉を取り出すとやりやすいです)
(2)の野菜と(3)のグレープフルーツをお皿に盛り付け、(1)の裂いた鶏むね肉を混ぜ、上からパプリカドレッシングをかけて頂きます。
野菜を切ったら冷蔵庫で冷やすとパリッとした仕上がりになります。
レシピID:137442
更新日:2016/04/07
投稿日:2016/04/07