主菜

【第95話】やみつきチキン(動画あり)

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  • エネルギー545kcal
  • 炭水化物37.6g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

短足マンチカンの子猫と作る《やみつきチキン》です。 ごはんが止まらなくなる味付けでお弁当やお酒のおともにも最高です。 詳しい工程などは動画も合わせてご覧ください。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    大1枚(350g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    バター
    30g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    大さじ3
  • B
    みりん
    大さじ3
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    豆板醤
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は皮付きのままぶつ切りにする。玉ねぎは6等分のくし切りにする。

  • 1

    ジッパー付きの袋に下準備した食材、A バター30g、片栗粉大さじ2、塩こしょう少々を入れ、もみこむ。ボウルにB 酒大さじ3、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ2、豆板醤小さじ1を混ぜ合わせたれを作る。

  • 2

    温めたフライパンにもみこんだ食材を入れ、中火前後で全体にしっかり焼き色がつくまで加熱する(この時点で完全に火が通ってなくてもOK)。

  • 3

    たれを加え、同様の火加減でとろみがつくまで煮からめる。器に盛り付け、お好みでパセリ(分量外:適量)を添える。

  • 4

    「【動画あり】豚キムチチャーハン」もご覧いただければ幸いです。 https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/399622

    【第95話】やみつきチキン(動画あり)の工程4

ポイント

●下味に塩こしょうだけでなくバターを使用すると香りがついてさらにやみつき感のあるチキンソテーに。なければごま油やオリーブオイルなどお好みのオイルをご使用ください。 ●手羽中や手羽先など骨付き肉を使用しても美味しいです。 #猫と料理 #いくら #いくらキッチン #マンチカン #短足マンチカン #高橋善郎 #動画 #料理動画 #YouTube

作ってみた!

  • ❀のん❀
    ❀のん❀

    2020/10/22 21:48

    初めまして。 夜半遅くのコメント、申し訳ございません。 今夜のメニューに頂きました。 ポイントのバターを鶏肉へ混ぜこませる見方がなかったので驚きでしたが、 しっかりアクセントに♪ けど、くどくならずでした。 意外と時短メニューで また作りたいです。 ありがとうございます♪ ご馳走様でしたm(__)m✨

質問

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