とってもいい味に♪缶詰でお手軽に♡さば味噌トマトパスタ
投稿日2020/09/21
更新日2020/09/21
調理時間10分
さば味噌煮缶を使って、お手軽にできます♡ めっちゃいい味に仕上がりました♡
材料2人分
- パスタ300g(茹で時間9分のパスタを使用しています)
- さばの味噌煮缶1缶(150g)
- トマト1個(120g)
- にんにく2かけ
- オリーブオイル大さじ2
- A麺つゆ(濃縮2倍)大さじ2
- Aコチュジャン小さじ2
- A豆板醤小さじ1
作り方
ポイント
パスタを茹でている間にソース完成！ソースも材料いれて火にかけるだけ、簡単♡
- 準
パスタはパッケージの表記どおりに茹でる。 にんにくはみじん切りにする。 トマトは1cm角位に切る。 A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ2、コチュジャン小さじ2、豆板醤小さじ1は混ぜておく。
- 1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。 香りがでたら、さばの味噌煮缶(汁ごと)・トマト・A 麺つゆ(濃縮2倍)大さじ2、コチュジャン小さじ2、豆板醤小さじ1も加えて、さばを崩しながら強火にかける(2〜3分)
- 2
茹でたパスタの湯をきり、フライパンに加え、全体を混ぜながら火にかけたら完成。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)