汁物

パスタ入りたっぷりお野菜のスープ

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お野菜がたっぷりいただけて、しかも一皿で満足できるスープです。 お夕食だけじゃなくて、朝食にもいいと思います。

材料4人分

  • パスタ
    50g
  • ベーコン
    4枚
  • にんにく
    1かけ
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1本
  • セロリ
    1本
  • ズッキーニ
    1本
  • 赤ピーマン
    1個
  • トマト缶
    1缶(400g)
  • パプリカパウダー
    大さじ1
  • コンソメキューブ
    2個
  • 5カップ
  • オリーブオイル
    適宜
  • 塩・こしょう
    各適宜

作り方

  • 1

    にんにくはみじん切りにし、その他の材料は1㎝角に切る。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りがでたら、 ベーコン、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ズッキーニ、赤ピーマンを 入れて炒める。

  • 3

    ②の野菜がしんなりしてきたら、トマト缶、パプリカパウダーを入れ、 トマトの酸味を飛ばすように炒め、コンソメキューブ、水を入れ沸騰させる。沸騰したら、パスタを入れる。

  • 4

    パスタが好みの固さになったら、塩・こしょうで味を調える

ポイント

お野菜を炒める時、しっかり炒めてください。 後でどうせ煮るからと、いい加減に炒めていると、 おいしいスープができません。

作ってみた!

  • KArtist
    K

    2018/06/16 11:14

    野菜たっぷり!美味しそうですね

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら