副菜

オレンジカップのスモークサーモンなます

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

酸味があるなますは子どもには不人気なおせちの代表ですが、オレンジ果汁やスモークサーモンを加えることで甘みやコク、うまみがプラスされて食べやすく見た目にも可愛くしました。

材料4人分

  • オレンジ
    2個
  • かぶ
    1個
  • 人参
    20g
  • スモークサーモン
    30g
  • すし酢
    大さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    オレンジは上下を少し落として座りを良くし、半分に切る。実の部分に包丁を斜めに入れて1周まわし果肉を外す。

    オレンジカップのスモークサーモンなますの下準備
  • 1

    スモークサーモンは細切りにし、オレンジの果肉は1センチ程度に切る。

  • 2

    かぶと人参は皮をむいて細切りにし、ひとつまみの塩を加えて混ぜ5分程度置く。しっかり水気を絞る。

    オレンジカップのスモークサーモンなますの工程2
  • 3

    2にすし酢を加えて混ぜ、1のサーモンとオレンジも加えてやさしく混ぜたらオレンジカップに盛る。

    オレンジカップのスモークサーモンなますの工程3

ポイント

冷蔵庫で3~5日程度は保存できますが、酸味は控えめなので通常のなますよりは保存はできませんし、使用するスモークサーモンによっても日持ちは変わります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら