主菜

お味噌でコク出し!ハッシュドビーフ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

赤味噌をいれることでコクがでておいしく仕上がるハッシュドビーフです。薄切り肉を使うので煮込み時間は少なくてOK! 豪華に見えるのに手軽に仕上がる料理です。

材料2人分

  • 牛肉(薄切り)
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • マッシュルーム
    6個
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 赤ワイン
    50cc
  • トマト缶
    1/2缶(200g)
  • 中濃ソース
    大さじ1.5
  • 赤味噌
    大さじ1
  • きび砂糖
    小さじ1
  • ローリエ
    1枚
  • 小麦粉
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • サワークリーム
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    牛肉に塩こしょうをふり、小麦粉をまぶす。

  • 1

    玉ねぎを繊維と逆らった方向に1cm幅に切る。マッシュルームを4等分程度にスライスする。

    お味噌でコク出し!ハッシュドビーフの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し玉ねぎを炒める。外側が透明になってきたらマッシュルームも加える。

  • 3

    玉ねぎとマッシュルームを鍋のはじに寄せて、開いた部分に牛肉を加え炒める。色が変わってきたら赤ワインを加え、アルコールを飛ばす。

    お味噌でコク出し!ハッシュドビーフの工程3
  • 4

    水150cc、トマト缶、中濃ソース、赤味噌、きび砂糖、ローリエを加え、煮立ったら弱火にして20分程度煮る。

  • 5

    塩こしょうで味をととのえて器に盛り、サワークリームをのせて刻んだパセリを散らす。

ポイント

赤味噌を加えることでコクが増して、市販のデミグラスソースを使わなくてもおいしく仕上がります♪

作ってみた!

質問

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