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    主食

    チキンボールとジャガイモと卵のインド風カレー

    • 投稿日2018/08/25

    • 更新日2018/08/25

    • 調理時間20

    冷凍ミートボールで簡単! ジャガイモや卵で 子供でも食べやすい具材です。

    材料3人分

    • 冷凍チキンボール
      250g
    • 玉ねぎ
      1個
    • ジャガイモ
      2〜3個
    • 3個
    • A
      トマト
      1個(大)
    • A
      プレーンヨーグルト
      大さじ3
    • A
      100ml
    • A
      インド風チキンカレー シーズニング
      2人分
    • サラダ油
      大さじ1
    • ご飯
      人数分

    作り方

    ポイント

    ・今回はGABANのシーズニング"インド風チキンカレー"を使っています。 ・お子様には辛めの配合なのでヨーグルトを多めに入れたり、はちみつを足したりして調整してください。

    • ・玉ねぎはみじん切りにする。 ・トマトはヘタを取って粗く刻む。 ・卵を小鍋に水と入れて中火にかけ、沸騰してから4〜5分で火を止めて皮をむく。

    • 1

      鍋にサラダ油を中火で熱し、玉ねぎと冷凍チキンボールを入れて炒める。

      工程写真
    • 2

      玉ねぎが透き通ったら、A トマト1個(大)、プレーンヨーグルト大さじ3、水100ml、インド風チキンカレー シーズニング2人分を入れて10分ほど煮込む。

      工程写真
    • 3

      ジャガイモは皮をむいてひと口大の乱切りにして、耐熱皿にキッチンペーパーを敷いた上に並べ、ラップをふんわりとして4〜5分加熱する。

      工程写真
    • 4

      ジャガイモに火が通ったら加えてさらに10分煮込む。最後にゆで卵を加えて火を止める。

      工程写真
    • 5

      ご飯と一緒に盛り付けて出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    342621

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