副菜

やみつききゅうり

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半日漬ける時間は除く。
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やみつき卵のきゅうりバージョンです。 きゅうりを茹でるという、ひと工夫で食感も味染みも楽しめるきゅうりが出来上がるので、ぜひ作ってみてください。 作り置き可能(冷蔵庫で3日) お弁当の隙間に、おつまみにも。

材料4人分(作りやすい分量)

  • きゅうり
    2本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 白ねぎ
    1本
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • A
    醬油
    大さじ4
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏ガラ中華スープの素
    小さじ1/2
  • A
    輪切り唐辛子
    1本分(お好みの量でOK)
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・鍋に500mLほどのお湯を沸かす。 ・きゅうりは洗ってへたを切り落とし、乱切りにする。 ・玉ねぎは皮をむいて、みじん切り。 ・白ねぎもみじん切り

    やみつききゅうりの下準備
  • 1

    切ったきゅうりをお湯を沸かした鍋に入れて、30秒茹でる。 茹でたら、ざるにあげて、お湯をきる。

    やみつききゅうりの工程1
  • 2

    切った玉ねぎ、白ねぎとA いりごま大さじ1、醬油大さじ4、水大さじ2、砂糖大さじ1、鶏ガラ中華スープの素小さじ1/2、輪切り唐辛子1本分、ごま油小さじ1を保存容器に入れて、混ぜる。

    やみつききゅうりの工程2
  • 3

    きゅうりを入れて、混ぜ合わせる。 粗熱が取れたら、具材にくっつけるようにラップをし、 冷蔵庫で半日以上漬けて、出来上がり。

    やみつききゅうりの工程3

ポイント

きゅうりは茹でることで、漬けた後もぽりぽりとした食感がそのまま残り、色も鮮やかなまま楽しめます。

作ってみた!

質問

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