2018.11.14
分類主食
調理時間: 10分
ID 368362
10分で旨みの染みたメイン料理の出来上がり!野菜は薄切りで煮込み時間を短縮します。
メカジキ(切り身) | 2切れ | |
塩コショウ | 少々 | |
玉ねぎ | 60g | |
人参 | 20g | |
ブロッコリー(又はオクラ) | 適量 | |
オリーブ油 | 小さじ2 | |
コンソメ | 小さじ1 | |
白ワイン | 大さじ1 | |
生クリーム | 100cc | |
ご飯 | 適量 |
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