Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏肉とこんにゃくの甘辛煮【#作り置き#お弁当#煮るだけ】

    鶏肉とこんにゃくの甘辛煮【#作り置き#お弁当#煮るだけ】 2分前

    180人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *ひき肉と小松菜とえのきと絹厚揚げのとろみ煮*

    *ひき肉と小松菜とえのきと絹厚揚げのとろみ煮* 21分前

    164人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ほったらかし*ごろごろじゃがいもとチキンのトマトソース煮

    ほったらかし*ごろごろじゃがいもとチキンのトマトソース煮 26分前

    204人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ほったらかしでしみしみ!煮込み時間10分*大根と豚バラ煮込み

    ほったらかしでしみしみ!煮込み時間10分*大根と豚バラ煮込み 31分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. もやしと油揚げのごま酢和え【#作り置き#お弁当#ヘルシー】

    もやしと油揚げのごま酢和え【#作り置き#お弁当#ヘルシー】 33分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【一分レシピ】絹揚げ(厚揚げ)の焼肉風。

1
炒めものの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.11.17

分類主菜

調理時間: 1分

ID212081

きよみんーむぅ

きよみんーむぅの簡単レシピ

ヘルシーメニューです。
焼肉のタレは簡単に、家にある材料で作りました。

焼肉味ですが、絹揚げ(厚揚げ)を使用していますのでとてもヘルシーでボリューム満点です。

炒めもの フライパン 厚揚げ ごま 節約 時短 シニア 簡単レシピ はちみつ おもてなし にんじん 炒めもの 玉ねぎ コチュジャン ボリューム ピーマン 子供 一分レシピ 簡単 ヘルシー 男子が大好き 簡単手軽 簡単時短 おつまみ 絹揚げ ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
絹揚げ(厚揚げ) 四角い物2個
にんじん 5cm
ピーマン 2個
A
醤油 大さじ2
A
はちみつ 大さじ1
A
白すりごま 大さじ1と1/2
A
コチュジャン 小さじ1
A
豆板醤 小さじ1
A
玉ねぎのすりおろし 1/4個
A
にんにくのすりおろし 少々
A
ごま油 大さじ1
サラダ油 大さじ1
作り方
Point!
炒めるのは強めの火加減でサッと炒めて下さい。 手作り焼肉のタレは作りやすい分量にしましたので、少し多めに出来上がります。
  1. にんじんは短冊切りにし、ピーマンは細切りにする。
  2. 絹揚げ(厚揚げ)はお好みの形に切る。
    今回は薄切りにしました。
    A

    醤油 大さじ2、はちみつ 大さじ1、白すりごま 大さじ1と1/2、コチュジャン 小さじ1、豆板醤 小さじ1、玉ねぎのすりおろし 1/4個、にんにくのすりおろし 少々、ごま油 大さじ1

    を合わせておく。
  3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、絹揚げ(厚揚げ)・にんじん・ピーマンを入れて炒める。
  4. 合わせておいた◎を入れて絡める様に炒める。
    (◎のタレは半分使用して下さい)
22 105
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ!
    比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ! この特集を読む
  2. PR 【PR】話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発!
    話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発! この特集を読む
  3. PR 【PR】盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう!
    盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう! この特集を読む
  4. PR 【PR】焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ
    焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ この特集を読む
  5. PR 【PR】マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術
    マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  6. PR 【PR】栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん
    栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7. PR 【PR】 フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」
    フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」 この特集を読む
  8. PR 【PR】 ホームパーティーにも♪「おかずクレープ」
    ホームパーティーにも♪「おかずクレープ」 この特集を読む
  9. PR 【PR】BRUNO crassy+でやわらか豚肉のさっぱり煮込み
    BRUNO crassy+でやわらか豚肉のさっぱり煮込み この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お酒 (27) ヘルシー×りんご酢 (17) おもてなし×本格 (16) 時短×醤油麹 (15) 子供×牛乳パック (14) フライパン×かき揚げ (12) シニア×めかじき (10) おつまみ×冷え性 (8) 玉ねぎ×作りおき常備菜 (6) ごま油×恵方巻き (5) 簡単レシピ×レモン果汁 (5) ごま×目玉焼き (4) にんじん×バターチキンカレー (3) はちみつ×黒豆 (3) コチュジャン×鶏むね肉 (3) ピーマン×黒酢 (3) ボリューム×麹 (3) 一分レシピ×胡椒 (3) 厚揚げ×麩 (3) 炒めもの×黄パプリカ (3) 男子が大好き×黒豆 (3) 節約×メレンゲ (3) 簡単手軽×黒酢 (3) 簡単時短×黒酢 (3) 絹揚げ×鶏肉 (3)
もっと見る

「絹揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents