やみつきクリーミー*ゆで卵とアボカドのポリュームパスタサラダ

15

2019.11.08

分類主菜

調理時間: 15分

ID 382173

道添明子〈あーぴん〉

♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬

★ボリュームたっぷりのパスタサラダです。
★マヨネーズにプレーンヨーグルトを加えてヘルシーに、またクリーミーになります。

★中の具はお好みで。
これだけで栄養満点^_^主食にもなるおかずにもなるサラダです!!

    材料4人分
    スパゲッティ 100g
    ゆで卵 3個(150g)
    アボカド 1個
    きゅうり 1本
    プチトマト 6個
    玉ねぎ 1/4個
    ハム 6枚(60g)
    A
    マヨネーズ 大さじ5
    A
    プレーンヨーグルト 大さじ2
    A
    粒マスタード 小さじ1
    A
    砂糖 小さじ1/2
    A
    塩・こしょう 各少々
    作り方
    Point!
    ★プレーンヨーグルトを加えた場合、お砂糖を隠し味に少し入れると酸味が和らぎます。
    1. ・スパゲッティは表示通りに茹で、水気を切る。
      ・ゆで卵をお好みの固さに茹で、4つ割りにする。
    2. アボカドは皮と種を取り、2cm角に切る。
      きゅうりは5mm幅の小口切り。
      プチトマトは半分に切る。
      玉ねぎは薄切りにする。
      ハムは2cm角に切る。
    3. A

      マヨネーズ 大さじ5、プレーンヨーグルト 大さじ2、粒マスタード 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩・こしょう 各少々

      をボウルに合わせて、材料を混ぜ合わせる。
    15 50
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。