主菜

レンチンやみつき春雨とエビのエスニック〜小さなエビがぷりぷり

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物36.2g
  • 脂質6.1g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質34.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★エビの下処理 小さなエビをプリプリに大きくする方法ご覧くださいね。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382434 ★エビはさっと電子レンジに♪ 下処理しているので縮みません!!

材料2人分

  • むきエビ
    100g(10尾〜12尾)
  • A
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • 大さじ1
  • 春雨
    40g
  • 100ml
  • B
    たまねぎ
    1/4個(みじん切り)
  • B
    レモン汁
    大さじ3
  • B
    トマトケチャップ
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    豆板醤
    小さじ1/2〜1
  • 青ねぎ
    適量(斜め切り)

作り方

  • 下準備
    むきエビは冷凍の場合には冷蔵庫で解凍、またはボウルに水を張り、ポリ袋に入れて解凍する。 むきエビはプリプリになるよう下処理する。 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382434

  • 1

    春雨は水と一緒に電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。 取り出して上下を返してさらに1分加熱する。

    レンチンやみつき春雨とエビのエスニック〜小さなエビがぷりぷりの工程1
  • 2

    A 塩小さじ1/2、酒大さじ1、片栗粉大さじ2で下処理したむきエビは耐熱容器に入れ、酒を振りかけて電子レンジ〈600W〉で蓋をして1分加熱する。

  • 3

    エビと水気を切った春雨をB たまねぎ1/4個、レモン汁大さじ3、トマトケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、豆板醤小さじ1/2〜1で合わせる。

    レンチンやみつき春雨とエビのエスニック〜小さなエビがぷりぷりの工程3
  • 4

    器に盛り青ねぎを飾る。

    レンチンやみつき春雨とエビのエスニック〜小さなエビがぷりぷりの工程4

ポイント

★電子レンジの加熱時間は目安です。 春雨は茹でのびしにくい《緑豆春雨》を使いました。熱湯戻し1分のタイプです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら