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【タレが鰻屋さんみたい】食べたら茄子の蒲焼きどんぶり

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  • 10ご飯を炊く時間を除く。

★見た目は鰻の蒲焼き❓と 勘違いしますが食べたら 〈なす〉です。 ★なすは一度電子レンジにかけてから薄切りして焼くと、油の吸油量が少なくて済みます。 時間も時短、油も少なくヘルシーですよ。

材料2人分

  • なす
    3個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • 青じそ
    3枚
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 炊きたてごはん
    2膳分
  • 七味唐辛子・または粉山椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ☆炊きたてごはんを用意する。 ☆青じそはせん切りする。

  • 1

    なすはヘタを落として皮をむき、ラップで包んで電子レンジ〈600W 〉で1分加熱する。 ☆皮は少し残すと鰻の皮のようになります。

    【タレが鰻屋さんみたい】食べたら茄子の蒲焼きどんぶりの工程1
  • 2

    ラップを外し、なすを7〜8mm幅に切り、包丁の背で横に筋を入れ、表面に片栗粉を薄くまぶす。 〈切り離さないでください。鰻らしくするために筋を付けます。〉

    【タレが鰻屋さんみたい】食べたら茄子の蒲焼きどんぶりの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れてなすを焼き、A しょうゆ大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を入れてタレをからめる。

    【タレが鰻屋さんみたい】食べたら茄子の蒲焼きどんぶりの工程3
  • 4

    器にごはんを盛り、なすをのせて余ったタレをかける。 ☆お好みで青じそ、七味唐辛子・または粉山椒などをそえる。

    【タレが鰻屋さんみたい】食べたら茄子の蒲焼きどんぶりの工程4
  • 5

    鰻の蒲焼きには山椒ですが なすの蒲焼きには青じそも相性バッチリです。

ポイント

★電子レンジはなすの大きさにより調節してくださいね〜♡ ★電子レンジ 600W1分→500W1分12秒 ★甘さはお好みで 鰻のタレよりやや辛口が美味しいです。鰻屋さんのタレに近づけるには、砂糖を増やすまたは水飴など入れるとこってり甘くなります。

作ってみた!

  • かおちゃん
    かおちゃん

    2023/07/30 20:10

    なす🍆が柔らかくトロトロで、大葉の爽やかな風味がよく合って、タレの味も絶妙でめちゃくちゃ美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(【タレが鰻屋さんみたい】食べたら茄子の蒲焼きどんぶり)

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