主菜

圧力鍋で♪ぷるぷる牛すじ煮込み

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

圧力鍋を使えばぷるぷるの牛すじ煮込みができます★ 下処理をした牛すじは臭みもないのでおいしく頂けます♪

材料2人分

  • 牛すじ肉
    200g
  • こんにゃく
    200g
  • にんじん
    1/2本
  • 大根
    1/6本
  • A
    400g
  • A
    醤油
    40ml
  • A
    料理酒
    40ml
  • A
    みりん
    40ml
  • A
    砂糖
    40g
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ2
  • 小ねぎ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    牛すじはひと口大に切っておく。

  • 1

    圧力鍋に牛すじ肉、お肉が被るくらいの水(分量外)を入れて中火にかけ、沸騰したら1分程加熱して火を止める。

    圧力鍋で♪ぷるぷる牛すじ煮込みの工程1
  • 2

    ザルにあげ、水で洗ってアクを落とす。 工程1、2をもう一度繰り返す。

    圧力鍋で♪ぷるぷる牛すじ煮込みの工程2
  • 3

    にんじん、大根はいちょう切りにする。 こんにゃくはひと口大にスプーンでちぎる。

    圧力鍋で♪ぷるぷる牛すじ煮込みの工程3
  • 4

    圧力鍋をさっと洗い、2、3、A 水400g、醤油40ml、料理酒40ml、みりん40ml、砂糖40g、和風顆粒だし小さじ2を入れて蓋をして中火にかける。 圧力がかかったら弱火にして20分加熱して火からおろす。

    圧力鍋で♪ぷるぷる牛すじ煮込みの工程4
  • 5

    安全ロックピンが下がったら蓋を開けて器に盛る。 お好みで小ねぎをちらす。

    圧力鍋で♪ぷるぷる牛すじ煮込みの工程5

ポイント

こんにゃくはアク抜き不要のものを使用しました。 スプーンなどでちぎることで、味が染みやすくなります! 圧力鍋の蓋は、必ず安全ロックピンが下がるまで開けないようにしてください。

作ってみた!

質問

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