ち～sunの古今東西レシピ by西井千里（ち～sun）

西井千里（ち～sun）のレシピ一覧

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  はまるしんぷる☆胡椒酢コーン！

  • 2018年8月28日 22:42
  • 副菜
  • 5分

  酢のものコーンとうもろこしレンジ酢こしょう

  レシピと呼ぶにはごにょごにょごにょ・・・だけど、酸っぱい好きさんにはたまらない食べ方です♪例に漏れず酸味中毒の私はトウモロコシの一番好きな食べ方暫定1位をキープ中。甘酸っぱくてピリッと引き締まったお...

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  こんがりピリ辛☆味噌漬け焼きアボたま！

  • 2018年8月28日 22:26
  • 副菜
  • 15分

  みりん味噌漬けおつまみアボたま味噌漬けピリ辛グリル卵黄アボカドごはんにんにくトースター

  漬けて焼くだけ飯泥棒♪香ばしく焼き上げて卵黄を絡ませ・・・と想像しただけでご飯がススム君。そのままおつまみとしてもどうぞ（＾＾）

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  ワンポットで☆レモンカレーの骨付きチキンピラフ

  • 2018年8月1日 10:00
  • 主食
  • 35分

  ピラフポッカレモン100キャンプシンプル手羽パセリ油パプリカレモン米肉バターにんじんにんにく玉ねぎこしょう

  キャンプにも最適なワンポット調理の主菜付きピラフです♪レモンバター×カレーでそそられる味わい！シンプルな味付けなのに旨味たっぷりに仕上がります。

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  星空ダレの七夕素麺春巻き

  • 2018年7月2日 10:00
  • 主食
  • 20分

  そうめん七夕オクラ油なすきゅうり大根生姜野菜ごま油にんじん生春巻きポッカレモン100フライパン

  天の川を包めば七夕を盛り上げる生春巻きそうめんの出来上がり！星が輝くさわやかなつゆで召し上がれ♪

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  酔わない☆酔鶏風茹で鶏

  • 2018年6月1日 10:00
  • 主菜
  • 15分

  鶏むね肉鶏料理ポッカレモン100紹興酒パクチーネギ肉生姜ヘルシー

  家族みんなで食べられる、”酔わない”酔鶏♪ヘルシーだけど食べごたえ満点の冷菜です！

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  爽やかノリノリのり塩レモン唐揚げ

  • 2018年5月1日 10:00
  • 主菜
  • 20分

  青のり・あおさこしょうレモン薄力粉出汁油リメイク鶏もも肉唐揚げ唐揚げ唐揚げポッカレモン100

  しっかり香る青海苔が新鮮！レモン風味で後味もスッキリ爽やか。取り合いになっちゃう変わり唐揚げです♪

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  食べて納得☆エビフライ・デビルドエッグ！

  • 2018年3月30日 10:00
  • 副菜
  • 15分

  こしょう餃子の皮ポッカレモン100牛乳マヨネーズきゅうり卵えびオリーブオイルトマトケチャップフライディル小エビフライパン

  パクっとお口に放り込めばまるでエビフライ！？目にも楽しいデビルドエッグで食卓が賑わいます♪

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  華やぐフィンガー3色団子

  • 2018年3月1日 10:00
  • 副菜
  • 25分

  団子じゃがいもレンジクリームチーズほうれん草ペーストすり鉢ポッカレモン100マッシュポテト

  和菓子のように見えて、さっぱりまろやかなマッシュポテトなんです。3色に変化する風味も楽しめます。

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  お弁当にも☆鶏胸肉のノリ塩卵白天！

  • 2018年2月21日 16:41
  • 主菜
  • 15分

  青のり・あおさ鶏むね肉とり天とり天油卵白揚げ油フライパン

  袋活用で洗い物削減！ふわっとしてサックリ。とっても柔らかな仕上がりです♡海苔塩味がやみつきですよ！卵白の消費にも良し。冷めても美味しいからお弁当にも（＾＾）

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  簡単ヘルシー☆フルーツヨーグルトのパブロバ！

  • 2018年2月21日 16:26
  • デザート
  • 1時間 10分

  時短・簡単ヘルシーヨーグルトトッピング朝食フルーツ卵白メレンゲプレーンヨーグルトコーンスターチオーブン

  卵白1個分で4つのパブロバ♪生クリームの代わりにヨーグルトなのでとっても簡単でヘルシーです。生地の甘さとトッピングの甘酸っぱさが良いバランス♡寝る前に焼いておけば朝食にも（＾＾）

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