
投稿日2024/08/27
更新日2024/08/27

「鶏むね肉」人気レシピ50選|超簡単おかずから作り置きまで!
調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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お財布にやさしく ヘルシーな"鶏むね肉"を使った 揚げない唐揚げ♪ 作り方は、もちろん簡単で むね肉に下味をつけて フライパンで焼き あとは、ごまたっぷりの 甘酢だれを絡めたらできあがり♪ ちょっぴり甘酸っぱい味付けは 胃腸が疲れやすいこの時にもピッタリ! もちろん冷めても美味しいので お弁当や作りおきなどに 活用されてくださいね♡

2025/03/14 21:26


2026/04/16 19:16


2024/05/17 10:54

調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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むね肉に下味をつけたら、あとは衣をまぶしてフライパンで焼くだけ。 油はたったの大さじ3のみだけど、これが、しっかりカリカリになるから、めちゃめちゃ感動!!また、むね肉なのに、しっとりジューシー♪ 味付けは、食欲そそる”にんにく醤油味”。ご飯にもお酒にもぴったりな上、作り置きや冷凍保存も可能です♪

2026/01/04 19:44


2026/02/10 22:11


2024/05/02 12:22


調理時間15分
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柔らか鶏むね肉に、こってり甘醤油をからめた満足おかず。 美味しさの決め手は仕上げにかける粗挽き黒胡椒!ミルでガリガリとひけば香りも最高です♪ マヨネーズ以外の旨味調味料は不使用でも満足できる仕上がりになりました(^ ^)お肉柔らかでスパイシー!あと引くやみつき味をお試しいただけたら嬉しいです。 黒胡椒は後がけなので お子様でも食べられますよ。

2022/12/29 22:35

2021/06/04 23:33

2021/05/20 20:37

調理時間15分
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揚げだし豆腐の鶏肉バージョンです♪ むね肉とは思えないほど柔らかジューシーな揚げ鶏。おろしダレをのせてさっぱりといただきます。 揚げ鶏自体はカリっと香ばしく味もしっかり♪ お弁当おかずにもピッタリですよ!(揚げ鶏のみ) 時短で出来るので慌ただしい朝でも 楽々作れちゃいます(^.^)

2025/10/08 11:55


2023/10/30 19:33

2022/09/30 10:47

調理時間15分(下準備時間除く)
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【これはモモ?ムネ?噛んだところを眺めて確かめたくなる驚きのジューシー感‼︎】 味付け、分量、時間、順番、簡単さ… 変えて試して悩んで7?8回目⁈出来ました‼︎ 噛んだ瞬間ザクッ‼︎ 中からジュワッ♡ 揚げたての溢れ漏れる旨さに驚きと喜びを‼︎ ☆味付けのための漬け込み時間は不要です。下処理さえしておけば、そこからすぐ出来ます。 ☆作り方、味付け共にむね肉専用です。 ◎むね肉専用「のり塩味」のレシピ→ID:432403 ◎やっぱりもも肉が好きな方は→レシピID:385287

2025/02/03 06:47


2024/09/03 19:28


2026/06/29 12:49


調理時間10分(下味をつける時間を除く)
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むね肉を使った、作り置きやお弁当に最適な一品♪ 今回は、下味にレモン汁を揉み込んでさっぱりと、そして衣には粗挽き黒胡椒を加えてパンチをプラス。暑〜〜い夏、キンキンに冷えたビールにぴったり〜♪ 作り方は、と〜っても簡単で、鶏むね肉に下味を揉み込んで衣をまぶし、あとはフライパンで揚げ焼きするだけ♡ たったこれだけだけど、下味の砂糖とレモン汁の効果で、むね肉は驚くほどしっとり柔らか〜!!そして、衣にも味付けしているので、作り置きしても冷めても美味しい。 また、下味にも粉を揉み込むので、衣がはがれちゃった〜なんてこともなしっ♪

2025/07/14 13:34


2022/08/06 22:21


2020/07/20 19:46

調理時間15分(漬け込み時間除く)
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【柔らかいのはもちろん、ジューシーで衣さっくり‼︎】 噛めば噛むほど、柔らかさと味の良さに嬉しくなります♡ カレー粉と粗挽き黒胡椒でスパイシー。でも辛すぎません。いい感じです。(味のイメージとしては、タンドリーチキンが近いと思います。) 絶妙なバランスの漬け込みダレで鶏の臭みもなく、ひたすらに美味しくてビールが進みます‼︎ 呑兵衛さんの夜には、これとたっぷり葉野菜があればとりあえずok‼︎ そんな満足感高めのおつまみ(おかず)です♡ ※冷めても柔らかさはかわらないので、(ガーリック感はありますが…)お弁当にもおすすめです。

2024/12/11 00:17


2024/05/23 07:32


2020/11/30 09:31

調理時間15分
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包丁不要で洗い物も少ない!ご飯もお酒も進み過ぎる甘辛から揚げです。 パサつきがちな鶏むねも、我が家秘伝のキッチンバサミ術でびっくりするほど柔らかく仕上がります。 子供も大人も喜ぶ甘辛あじで、箸が止まらなくなっちゃいますよ♪

2024/08/26 16:53


2025/10/28 11:54


2025/02/04 19:55


調理時間20分
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鶏むね肉消費にもおススメ♪ 子どもウケ抜群&コスパも◎の絶品唐揚げです。 もも肉よりむね肉の唐揚げの方が好きってお子様もいらっしゃいますよね♪ 我が家では次女がむね肉派。 衣カリっと中やわらか。 脂身が苦手な方にも食べやすいのでぜひお試しください😊

2025/07/19 00:13


2025/07/02 23:05

2022/02/15 19:14

調理時間30分(漬けこみ時間は除く)
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むね肉なのに冷めても柔らか~い唐揚げ♪ お弁当にピッタリ! 下味冷凍もOK♡

2024/07/18 21:14


2024/08/23 15:05


2023/03/07 12:17

調理時間10分(解凍後)
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カリッとじゅわっと美味しい唐揚げです♡ 塩レモンの味付けが最高(,,>᎑<,,)🧂🍋 ご飯もお酒もすすむ絶品おかずです⸜ 🍚🍴⸝ 今回は鶏むね肉で作りましたが、鶏もも肉でもOK!! 下味冷凍しておくと忙しい日でも楽ちんです♬.*゚

2024/04/18 20:36


2026/05/16 01:20


調理時間10分(置く時間は除く。)
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\パサつかない♡︎インスタ大人気レシピ/ 取り合いになる! フォロワーさんから、大人気のステック唐揚げ。 何回もリピしています! との声が届いた、大人気レシピです。 冷めても美味しいから、 お弁当にもオススメ◎

2023/12/17 17:59

2023/03/07 06:19

2022/12/22 07:22

調理時間15分(下準備除く)
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余りがちな「青のり×天かす」のセット!何かに使いたいと思い唐揚げにしました(^^)♡ のり塩味で家族が喜ぶこと間違いなしの1品です♪♪ 天かすは砕いて衣に加えることで、食べたときにザクザクのやみつき衣に♡ あっという間に余りがちな青のりと天かすが、絶品唐揚げに早変わり!! むね肉使用なので、コスパもよく家計にも優しいです(*ノωノ)

2021/10/15 20:50

2020/07/20 23:19
調理時間20分
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一口サイズに小さく切った鶏むね肉を、生姜の効いた醤油ダレに漬け込んで揚げた、定番&シンプルなから揚げです。一口サイズなので小さな子どもでも食べやすく、お弁当にもぴったりです。

調理時間10分(下味時間除く。)
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1年前にインスタグラムに投稿してから今でも保存や作ってくれる人がいる人気レシピです! 本当に一度味見しちゃうと手が止まりません!笑 ✿︎しっかり味なのでおつまみとしてもお弁当のおかずにもオススメです!お子さまのおやつにしてくれていたフォロワーさんもいました♪

2024/10/02 13:08


2026/04/07 19:41

2025/08/26 22:14

調理時間15分(下準備除く)
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ごま油でこんがりと揚げ焼きにした鶏むね肉に、ネギとごまたっぷりの南蛮酢を絡めた絶品おかずです(^^)/ 下味冷凍もでき、忙しい日でも手軽に作っていただけます♪ ごはんの進むがっつりおかずになっていますが、鶏むね肉で安く&ヘルシーな仕上がりになっているので、罪悪感なくいただけます♡
調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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下味をつけたむね肉を衣にくぐらせ、あとは揚げ焼きするだけ。今回、ソースを絡めていますが、そのまま食べても美味しい! 鶏天のようなナゲットのような...。とにかく、あったかいうちが、超おいしいっ!!! そして、衣はサクフワで、ボリューム満点♪見た目も豪華なので、お給料前にもオススメです! むね肉も超柔らかくて感動するんで、機会がありましたら、ぜひ〜♪

2024/10/24 20:45


2019/02/28 20:43


2019/02/18 19:44


調理時間15分(下味をつける時間を除く)
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男子が大好きな唐揚げ♡ しかも、今回はむね肉で作るので もも肉よりもヘルシーでお得! むね肉って、淡白でパサパサして 美味しくないイメージですよね! でも、この方法で作ると むね肉が驚くほど柔らかになりますよ〜♡

2020/04/14 21:54

2019/03/16 20:25


調理時間10分(置き時間除く)
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しその香りがたまらない♡ サッパリアクセントかきいていてパクパクいけちゃいます。 ガッツリ油で揚げるんじゃなくて、少量の油で揚げ焼きなので後片付けも楽々の上、カロリーオフなのもとっても嬉しい♪ おうちごはんの主菜にはもちろん、お弁当のおかずに入っていてもテンションが上がる一品です! 大葉大量消費にもおススメです。

2021/07/30 19:17


2021/07/22 15:18

調理時間10分
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我が家定番の旨塩唐揚げに青しそを加えて食べやすくスティック状に仕上げました(*´˘`*) この旨塩としその風味の組み合わせが本当に合うんです♪ そしてスティック状にするとついつい手が伸びちゃうので、お菓子感覚でパクパク食べれて子どもウケもマジ最強です! 冷めてもおいしいので小さくカットすればお弁当のおかずにも大活躍です♡

2022/05/30 08:04


2022/03/26 11:35

調理時間30分(漬け込む時間も含んでいます。)
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鶏の唐揚げはよく作りますが 今回は衣にパン粉を入れて ザックザクの食感の 鶏の唐揚げを作ります(*^_^*) 今日は鶏胸肉で作りましたが・ 鶏もも肉でもおいしいと思います(≧∇≦) 冷めても美味しいのでお弁当のおかずに ぴったりです‼️

2023/07/23 15:22

2022/04/16 16:55

2020/10/16 11:27
調理時間15分
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うちで大人気の 鶏むね肉を使った中華風の唐揚げ。 でも、唐揚げといっても 大さじ2の油で焼くだけなので フライパンで簡単にできますし 後片づけもラクラク♡ しかも、油は大さじ2しか使わないのに 外はサクサクで、しっかり唐揚げ! また、むね肉とは思えないほどの ジューシーな旨味と柔らかさなので 男子も大満足間違いなしです♪

2018/09/27 01:03

調理時間15分
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ジューシーで後を引く美味しさ♡ 辛いの好きな方にとっては絶対たまらんやつやと思います! めっちゃ辛い!といった感じではなく《辛旨》で辛いんだけどついつい手が伸びちゃってやみつきになるといった感じです。 大人向けのクリスマスディナーにいかがでしょうか(^^) 是非作ってみてくださいね!

2020/12/24 21:31

調理時間15分(鶏肉の漬け込み時間を除く。)
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🔸【鶏むね肉ともも肉どちらも好き】片栗粉で魔法の粉を作りカリッとしたから揚げができます 🔸【パサつかないむね肉の切り方】 繊維を断ち切る切り方をすれば、パサつきがちな鶏むね肉もジューシーに 🆔 388342 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/388342 🔶【鶏のから揚げ】定番料理をいかに美味しく作るか!!マヨネーズ効果でしっとり柔らかく仕上がります。もみ込むことで驚きの柔らかさです。 🔶最初に小麦粉をまぶして、外側に片栗粉をまぶしています。 鶏肉は小麦粉で包まれジューシーのまま、外側の片栗粉がカリッとした衣に仕上がります。

調理時間15分(漬け込み時間除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存1日
冷凍保存2週間
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米粉でサクッと仕上げた鶏むね肉の だし唐揚げです!やさしいだしの香りに 薄付き衣、鶏むね肉でパクパク食べても 重くない唐揚げに仕上がっています☺️💕♪ 下味冷凍もできるので ぜひ作ってみてください\(* ¨̮ *)/✨️

2025/05/05 20:55


2026/04/17 22:14


調理時間10分(漬けて置く時間は入っていません。)
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ずっと作ってみたかった“生姜醤油唐揚げ”です♡ 今回は鶏胸肉で作ってみました♡ 固くなりやすい鶏胸肉に砂糖をしっかりもみこみ漬けダレにごま油を入れる事で柔らかさとジューシーさを保ちます♡ 味もしっかりつけるので冷めても美味しいです♡ 我が家争奪戦でした(笑)

2024/06/27 06:48


2020/04/18 08:46

調理時間20分
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パサつきがちな鶏むね肉ですが、下処理と下味で柔らかジューシーに♡ねぎたっぷりの香味たれをかけて頂く揚げない油淋鶏です♪鶏むね肉を使って節約&揚げ油の処理が不要で嬉しい1品です(^^)/

2026/03/17 11:11


2024/04/04 11:53


調理時間25分
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元々は青じそを消費したくて考えたレシピです。 作ってみたら想像以上に美味しくて(笑) レシピをまとめました。 白だしと青じその最強コンビにプラス生姜のすりおろしが加わるので食べた瞬間の香りもさる事ながらサッパリとした中にも出汁の旨味を感じます。 揚げたてめちゃくちゃ美味しいです!(笑)

2021/05/29 20:08

2021/05/09 07:33

2021/05/01 21:47

調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
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【包丁不要!少ない油!レンチンだれ】で簡単な鶏むねの南蛮から揚げです🍳 鶏むねはキッチンバサミの先で大きく繊維を切ることで、まるでもも肉のような柔らか食感になります✨ ポリ袋で下味&衣を付けるから洗い物も少なく後片付けも楽ちんですよ♪ 「冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです🤗」

2025/07/21 19:17


2024/09/22 19:44


2024/06/24 05:44
