野菜で満腹＊味噌マヨディップの野菜スティック
投稿日2014/07/01
更新日2014/07/01
調理時間5分
野菜スティックで、よく噛むせいかちょっとですごいお腹いっぱいになる！
材料（1人分=約100kcal）
- きゅうり1/2本
- 人参1/4本
- 大根1/4～1/3本(10㎝)
- Aマヨネーズ小さじ2
- A味噌小さじ1
- Aおろしにんにく少々
作り方
ポイント
野菜は他にもセロリやパプリカなど、お好みで変えてください☆
- 1
きゅうり、にんじん、大根は5mm角のスティック状に切り良く冷やす。 Aは混ぜ合わせる。
- 2
１の野菜をコップに盛り、Aをつけていただく。
レシピID
118398
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北嶋佳奈
管理栄養士*フードコーディネーターの北嶋佳奈です。 身近な食材と調味料で、できるだけ簡単に!できるだけヘルシーに! 普段の食卓に、冷蔵庫にあるものでぱぱっと作れるような一品を考えていきたいです。 できるだけおいしそうに、もちろんおいしくなるようなレシピを心がけています。 まだまだ修行中ですがよろしくお願いします^^
