主食

豚バラ肉じゃが

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物44.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質41.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

圧力鍋オースを使った肉じゃが。ほろっと煮崩れるじゃがいもの時短料理です。

材料4人分

  • サラダ油
    大匙2
  • 豚バラ肉
    200g
  • じゃがいも
    4個
  • 玉ねぎ
    2個
  • 人参
    1/2本
  • A
    だし汁
    250ml
  • A
    砂糖
    大匙4
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ4
  • かいわれ大根
    適量

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉は食べやすい大きさにカットします。 じゃがいもは皮をむいて2~4等分、玉ねぎは頭と根元を切り落として皮を取り除き、8等分のくし型に、人参も皮をむいて、乱切りにします。 カイワレ大根は根元を切り落として、3等分にします。 Aを合わせておきます。

  • 1

    圧力鍋オースにサラダ油を引いて中火にし、豚ばら肉をしっかり炒めます。

  • 2

    じゃがいも・玉ねぎ・人参を追加して混ぜ合わせながら炒めます。

  • 3

    Aの調味液を追加し、蓋をして強火で加熱。圧力がかかったら弱火にして2分加圧してから火を止めます。

  • 4

    圧力ピンが下がったら蓋をあけます。

  • 5

    ガラス蓋にかえ、好みの味になるまで煮込んだらお皿に盛り付け、カイワレ大根をトッピングします。

作ってみた!

質問

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