印刷する
埋め込む
メールで送る
火も使わない夏バテ防止にも効果的な10分で作れるスタミナ豆腐料理です。 木綿豆腐の食感と焼豚の食感がやみつきになる一品。
下準備ボウルにA ポン酢大さじ2、マヨネーズ大さじ1、ごま油小さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせてたれを作る。
焼豚は5mm幅の棒状に切る。アボカドは種を取り、皮をむき、食べやすいくし切りにする。かいわれ大根は根元の部分を切り落とし、半分に切る。ボウルにカットした食材、キムチを和える。
木綿 大山阿夫利は水気を切り、半分に切りさらに4等分に切る。
2に1、卵黄をバランスよく盛り付け、たれをかけて粗挽き黒こしょう(分量外:少々)をふる。
・たれに豆板醤などを入れてもピリ辛味になって美味しいです。 ・木綿 大山阿夫利は大豆の味がしっかりしているのでキムチや焼豚など味の強いものと合わせても好相性。卵黄は温泉卵でも◎。 #アサヒコタイアップ
大根の輪切り
大根の乱切り
大根の半月切り
大根の拍子木切り
大根の短冊切り
大根の細切り
大根のせん切り
大根のさいの目切り
大根のいちょう切り
大根おろしの作り方
大根の面取り
大根のゆで方
大根の選び方と栄養・旬の時期
大根の保存方法
大根の部位ごとの特徴と調理法
にんにくの薄切り
にんにくのみじん切り
にんにくの保存方法
油揚げの油抜き
油揚げの短冊切り
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
アボカドの下処理
アボカドの保存方法
厚揚げの油抜き
大豆のゆで方
レシピID:388471
更新日:2020/07/15
投稿日:2020/07/15
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
高橋 善郎
料理研究家 / 栄養士 / トライアスリート
5分で完成!【アボカド×豆腐やみつき塩昆布和え】胡麻油香る♩
食べる美容液《アボカドと豆腐♡塩昆布サラダ》
ハマる♡【アボカドと豆腐の塩昆布ナムル】
豆腐とわかめとアボカドのさっぱり和え