麺の片面をカリッと焼いたものを焼きそばにしました。 具は豚肉、いか、キャベツ、もやし、たまねぎ、ニラ等々。 味付けはがらスープがベースの中華風にしました。 麺は中火でしっかりと焼いて中はふんわりした感じで仕上げてくださいね!
麺は粗くほぐす感じで炒めてくださいね~。
豚バラ肉は2㎝幅に、イカの足は3㎝長さに、キャベツは 1㎝幅のざく切りにします。 ニラは4㎝長さに、たまねぎは5㎜幅のくし切りに、にんじんは3㎝長さ1㎝幅、3㎜の厚さに切ります。
中華麺はぬるま湯でほぐして水分を切っておきます 熱したフライパンにサラダ油を大さじ2ほど入れて 中華麺を加え丸く形成して片面を中火で焼きます
底面にしっかりと焼き色がついたらひっくり返して もう片面はさっと焼いて別皿に取ります
同じフライパンに豚バラ肉とイカを入れて中火で炒め 豚肉の色が変わってきたらにんじん、キャベツ、たまねぎを 加え塩、胡椒をします。
2の麺を戻し入れてほぐしながらA 鶏がらスープ60ml、オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1、胡椒少々を加え全体に混ぜ合わせ、さらにニラともやしを加えてさっと混ぜ合わせたら出来上がりです。
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かめきちパパ
料理家
新聞連載15年させていただきました 助産師の娘とメディア系裏方の仕事の娘の 胃袋を料理で掴む 調理師免許と食育アドバイザーをもつ主夫 ご飯のおかずからお酒の肴まで和・洋・中なんでも作ります