副菜

柿のなます

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  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

毎年柿の旬に作るなますです。柿の甘味で酢の物がマイルドに美味しくなります。 もう一品のメニューに作ってみてください。

材料4人分

  • 富有柿
    1個(160g)
  • 大根
    120g
  • きゅうり
    130g
  • A
    大匙2
  • A
    砂糖
    大匙2
  • A
    ごま油
    小匙1/2
  • 白ごま
    大匙1

作り方

  • 1

    富有柿は皮を剥き種があれば取り除きスライスして4cmくらいの千切りにする。大根は皮を剥き4cmの長さに斜めにスライスして千切りにする。きゅうりも4cmにスライスして千切りにする。

    柿のなますの工程1
  • 2

    大根ときゅうりは一緒にボウルに入れて塩小匙1を全体にふりかけ10分程おく。 水分が出てしんなりしてきたら笊に入れて塩気を水で流しキッチンペーパーでしっかり水気をとる。

    柿のなますの工程2
  • 3

    A 酢大匙2、砂糖大匙2、ごま油小匙1/2の調味料を合わせしっかり混ぜ乳化させる。

    柿のなますの工程3
  • 4

    ボウルの調味料に柿、きゅうり、大根、白ごまを入れて和える

    柿のなますの工程4
  • 5

    器に盛り付ける。

    柿のなますの工程5

ポイント

塩気を流したらキッチンペーパーでしっかり水気をとる事と調味料をしっかり混ぜる事がポイントです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら