副菜
『ヨーグルトコールスロー』ヘルシー☆キャベツ消費にも！
10分
置く時間は除く- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ヨーグルトベースでクリーミー♪あっさりと食べやすいコールスローサラダです🥗✨ みじん切りのにんじんや玉ねぎは食感のアクセントに😊 大きなキャベツをたっぷり消費できて節約にも◎ ハンバーグやステーキ、カレーライスの副菜にもぴったり❣️ 作り置きにしてお弁当にも🍙 ぜひお試しくださいね！
材料4人分
- キャベツ約300g
- にんじん1/3本（約60g）
- 玉ねぎ1/4個（約50g）
- ハム2枚
- 塩小さじ1/2
- Aプレーンヨーグルト大さじ2と1/2
- Aマヨネーズ大さじ1
- A粒マスタード小さじ1/2
- Aこしょう少々
作ってみた！
あれつくろっと☆2020/01/22 20:20
さっぱり食べられるヨーグルトのコールスロー、作り置きにしました。みじん切りにした人参や玉ねぎの食感がとても良いと思いました。
