汁物

隠し味は〇〇!旨すぎ♡『具沢山野菜のコーンクラムチャウダー』

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物25.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クラムチャウダーといったら貝類の入った旨味の強いスープですが、オイスターソースとめんつゆを入れるだけで貝の旨味を再現できます♡たっぷりのコーンが入っているのでお子様にも喜んで頂けると思います♪作り方も簡単で、とっても美味しいのでぜひお試しください(^^)

材料3人分

  • じゃがいも
    1個(100g)
  • 人参
    1/2本(80g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • コーン缶
    1缶
  • バター
    10g
  • A
    200ml
  • A
    コンソメキューブ
    1個
  • B
    牛乳
    300ml
  • B
    めんつゆ
    大さじ1(2倍濃縮)
  • B
    オイスターソース
    小さじ2
  • 塩胡椒
    適量
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    じゃがいも、人参、玉ねぎは1~1.5㎝角に切る。

    隠し味は〇〇!旨すぎ♡『具沢山野菜のコーンクラムチャウダー』の工程1
  • 2

    鍋にバターを溶かし、カットした野菜を炒める。

    隠し味は〇〇!旨すぎ♡『具沢山野菜のコーンクラムチャウダー』の工程2
  • 3

    玉ねぎがしんなりとしてきたら、コーン缶(汁もすべて)とA 水200ml、コンソメキューブ1個を加え、蓋をして弱火~中火で7~8分煮る。

    隠し味は〇〇!旨すぎ♡『具沢山野菜のコーンクラムチャウダー』の工程3
  • 4

    B 牛乳300ml、めんつゆ大さじ1、オイスターソース小さじ2を加え、温まったら塩胡椒を加え味を調える。 お好みでパセリを散らす。

    隠し味は〇〇!旨すぎ♡『具沢山野菜のコーンクラムチャウダー』の工程4

ポイント

・オイスターソースの主原料は牡蠣エキスです。なので、牡蠣の旨味が詰まったオイスタソースとめんつゆ(出汁)を加えることで、貝類を入れなくてもクラムチャウダーの旨味が再現できちゃいます♡ ・Bを加えたらかき混ぜながら温める程度でOK!沸騰させちゃうとふきこぼれてしまいます。

作ってみた!

  • vivi
    vivi

    2022/02/24 19:47

    家族に好評でした。 貝類は入ってないのに旨味があって美味しかったです。 野菜をプラスしてボリュームアップしたのですが、オイスターソースが勢いで入れすぎてしまったので、一度薄めてからみりんや中華スープの素で微調整しました😁💦

質問

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