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★あえて白い食材のみを使ったホワイトクラムチャウダーです。 ★生クリーム不使用 牛乳はたっぷり使います。 カルシウム強化レシピです。 ★ たくさん作って小分けにして パンなどを加えてグラタン風にしたり 応用が効きます。
下準備あさり殻付きは塩水を入れたバットなどに平らに並べて砂抜きしておく。
あさりの殻を擦り合わせて流水で洗い、A 水1カップ、白ワインまたは酒大さじ1酒蒸しして蒸し汁は漉して殻を半分くらい残してむき身にする。
じゃがいも、だいこん、セロリは1.5cmの角切り、たまねぎは1.5cm角に、マッシュルームは薄切り、ウインナーソーセージは1cmに切る。
鍋にバターを熱し野菜とウインナーを入れて炒め、小麦粉を振ってダマにならないように軽く炒める。
水、固形ブイヨンの素、あさりの蒸し汁を加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。
牛乳を加えて塩・こしょうで味を調える
★ 牛乳の一部を生クリームに置き換えるとよりコクのあるスープになります。
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レシピID:381389
更新日:2019/10/18
投稿日:2019/10/18
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あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
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