汁物

夏野菜を美味しく食べよう♬トマトの冷製スープ★ガスパチョ

印刷する

埋め込む

10
冷蔵庫で冷やす時間を除く。
  • エネルギー156kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質11.4g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの大量消費に作るガスパチョ‼︎ 手軽に、大量の夏野菜が摂れるので、気に入っております。 火照った体に、冷たいガスパチョ。 是非、お試しくださいね♡

材料5人分

  • トマト
    中5個(400g)
  • きゅうり
    1本
  • パプリカ赤
    1個
  • 玉ねぎ
    中1/4個(40g)
  • 大蒜
    2カケ
  • 食パン(6枚切り)
    1枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ4
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    100ml(1/2カップ)

作り方

  • 下準備
    トマト•きゅうり•パプリカ赤•玉ねぎを一口大に切る。大蒜は粗みじん切りにする。食パン(6枚切り)にひたひたの水(分量外)を加え、柔らかくしておく。 ※きゅうりの皮を半分とっておき、みじん切りにする。

    夏野菜を美味しく食べよう♬トマトの冷製スープ★ガスパチョの下準備
  • 1

    下ごしらえした、トマト•きゅうり•パプリカ赤•玉ねぎ•大蒜をミキサーに入れる。水気を絞った食パン(6枚切り)とA オリーブオイル大さじ4、白ワインビネガー大さじ2、塩小さじ1/2、水100mlも加え、ミキサーで混ぜる。 ※入らない場合は、二回に分けてもOKです。

    夏野菜を美味しく食べよう♬トマトの冷製スープ★ガスパチョの工程1
  • 2

    ①を冷蔵庫で1時間以上冷やす。

    夏野菜を美味しく食べよう♬トマトの冷製スープ★ガスパチョの工程2
  • 3

    きゅうりの皮のみじん切りを添えて、仕上げる。

    夏野菜を美味しく食べよう♬トマトの冷製スープ★ガスパチョの工程3

ポイント

簡単過ぎて、コツはないくらいですが、野菜類は、ミキサーでよく攪拌してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら