ユカのレシピ一覧 (114件)

ユカ

アンチエイジング効果の高いメープルシロップと豆乳でスイートポテトを作ってみたら、おいしくて♪やさしい甘さのほくほくとしたスイートポテトです☺︎

ユカ

大豆で作ったチリコンカンは、食卓に馴染みやすい！バゲットに添えても、ご飯の食卓に出しても馴染むおかずです！コンソメなし！身体に優しいチリコンカンで、日々の代謝アップにつなげていきましょう☺︎ーーーーPOINTにて、発酵レシピもご紹介！動画でのコメトハナの塩麹や醤油麹の作り方、盛り沢山な発酵知識を詰め込んだテキスト…発酵はじめてさん向けの動画テキストレッスン販売中♪詳細は、レシピルームからホームページへ✈︎

ユカ

秋の味覚さつまいも♪シンプルな塩味で、素材の美味しさを味わう炊き込みごはんです。それゆえにとっても簡単です笑！ほんのり塩気の効いたご飯に、さつまいもの甘さ！是非ご堪能ください☺︎

ユカ

お砂糖不使用！やさしい甘酒おやつです。乳製品と甘酒の相性抜群なので、おいしく仕上がります。甘さ控えめなので、お好みでバニラアイスやホイップクリームを添えてください。私は甘酒ホイップクリームを添えるのが好きです☺︎

ユカ

・鶏ガラの素不要で身体に優しい仕上がりです！でもコクうまです◎・練りゴマ不要なので、手軽にできます。・スープは材料をフライパンに追加していくだけ！とっても簡単です。・中華麺は、素麺やうどんに変えても◎

ユカ

•お味噌とみりんのコクで、コンソメいらず！ヘルシーで体に優しいグラタンです。•オーブンがない場合は、トースターで色づくまで焼けばokです。・グラタンなホワイトソースは、小麦粉で作るより米粉が断然簡単！！

ユカ

旨味たっぷりのオイルがパスタに絡み、やみつきパスタ間違いなし☺︎オイル煮のオイルはこうして使うと、美味しく利用できます。カリカリガーリックもポイントです！オイルに塩気がしっかりついているので、味付けはブラックペッパーのみでOKです♪

ユカ

・サラダやバゲットに添えたり、簡単美味しいおしゃれな一品です◎おもてなしにも♪・オイルにも旨味が凝縮されているので、バゲットにつけたりパスタに利用したり、沢山堪能してください☺︎・私は彩りに、ピンクペッパーを散らしました。（写真のローズマリーは撮影用にフレッシュのものを乗せてます。）

ユカ

・大人も子供も大好きなハニーケチャップ味のローストポーク です☺︎（蜂蜜を使用していますので、小さなお子様はご注意ください）・漬けて焼くだけの簡単料理！前日につけておいて、忙しい翌日はオーブンにお任せ◎・玉ねぎの酵素がお肉を柔らかくさせ、蜂蜜がしっとり照り照りに仕上げてくれます☺︎・いつもと一味違ったローストポーク ♪是非お試しください☺︎

ユカ

・胡麻にお豆腐に味噌にアボガド、どれも女性に嬉しい食材(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡・美味しく食べて綺麗に元気になりましょう☺︎・旨みアップにツナを入れて、お子様も喜ぶ白あえです♪・たっぷり入れたすり胡麻が余分な水分吸ってくれるので、お豆腐の水切り不要です。