
好き嫌いの多い夫がいつもモリモリ食べてくれる我が家のポテサラをご紹介します。 たっぷり作って余ったポテサラは食パンにのせて、その上にチーズをのせてトーストするだけで絶品ポテサラチーズトーストにも変身します。ぜひ一度作ってみてください(^^) ○じゃがいもはミカンに匹敵するほどのビタミンCを含んでおり加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。
じゃがいもは皮を剥き、濡らして軽く水気を切ったキッチンペーパーで包んだらその上からラップで包み、電子レンジ(600w)で5分加熱する。じゃがいもが熱いうちにボウルに入れてフォークで潰しておく。※電子レンジから出す際にとても熱いので気をつけて下さい!

2の水気をしっかり絞ったら、1のボウルに入れ、A コンソメ顆粒小さじ1/2、マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1、黒こしょう少々を加えて全体をざっくりと混ぜ合わせる。味見をして塩気が足りないと感じたら塩少々で整えてください。

塩揉みしたきゅうりと玉ねぎに塩気があるのですが、じゃがいもの大きさによっては味が薄くなる場合があります。味見をして塩気が足りない場合、塩少々を加えてお好みの味に調整してください。
レシピID:401660
更新日:2020/11/19
投稿日:2020/11/19
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