主食

サラダスティックで簡単彩りアップ!一口七夕そうめん

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一口大のそうめんに具材がのった彩り豊かなそうめんです。 サラダスティックを使うことで簡単に彩りアップ!手軽にたんぱく質も摂れます。

材料2人分

  • そうめん(乾麺)
    200g
  • サラダスティック
    4本
  • サラダスティック瀬戸内レモン
    4本
  • おくら
    4本
  • きゅうり
    1/4本
  • ラディッシュ
    2個
  • 梅肉
    少々
  • お好みの薬味(しょうが、みょうが、かつお節、万能ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    サラダスティック、サラダスティック瀬戸内レモンを1/4の長さに切る。 きゅうりを小口切り、ラディッシュを薄切りにする。

  • 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、おくらをさっと茹でて取り出し、冷めたら小口切りにする。

  • 3

    同じ鍋にそうめんを袋の表示通りに茹で、流水で洗って水気を切る。

  • 4

    皿にそうめんを丸く並べ、おくらとサラダスティック、きゅうりとサラダスティック瀬戸内レモン風味、ラディッシュと梅肉を花形のようにのせて、余った具材は皿に散らす。お好みの薬味、めんつゆを添える。

ポイント

きゅうり、ラディッシュはなるべく薄く切ると飾りやすいです。

作ってみた!

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