主食

すぐ出来て美味しい!基本のミートソース

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

本来ミートソースは1晩寝かせると美味しいのですが、このレシピなら出来てすぐでもコクがあって美味しい♪休日のお子様のランチにもぴったりです。

材料4人分

  • 合いびき肉
    400g
  • 玉ねぎ
    1個
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々
  • にんにく
    ひとかけ
  • A
    カットトマト缶
    1缶
  • A
    100cc~
  • A
    ケチャップ
    大さじ3
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    ローリエ
    1枚
  • A
    カレー粉
    小さじ1/4
  • 生クリーム
    大さじ2
  • スパゲッティ
    400g

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    鍋にオリーブ油大さじ1(分量外)を敷き、玉ねぎ、合いびき肉、にんにく、塩、こしょうを入れ、炒める。肉の色が変わってきたらA カットトマト缶1缶、水100cc~、ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1、ローリエ1枚、カレー粉小さじ1/4を入れ、沸騰後フタをして中火で15分煮込む。(水の量については、ルクルーゼ、ストウブなどの鍋なら100cc、その他の鍋なら150ccほど入れて下さい)。

    すぐ出来て美味しい!基本のミートソースの工程1
  • 2

    生クリームを入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。味見をして薄いようなら塩などで味を整える。 このまま冷蔵で3日ほど保存可能、冷凍も出来ます。

    すぐ出来て美味しい!基本のミートソースの工程2
  • 3

    スパゲッティを茹で、盛り付ける。好みで粉チーズやパセリをふる。

    すぐ出来て美味しい!基本のミートソースの工程3

作ってみた!

質問

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