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旨味たっぷりなふっくら鶏団子と、ちくわに、細切りにした大根がたっぷり美味しいお鍋です^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
下準備長ねぎ→みじん切りにする。 ちくわ→食べやすく切る。 大根→細切りにする。
鶏ひき肉にA 味噌・砂糖・醤油各大さじ1、片栗粉大さじ2と長ねぎを入れてよく練り混ぜる。
鍋や土鍋にB 水1ℓ、鶏ガラスープの素小さじ4、オイスターソース・みりん・酒各大さじ2を入れて火にかけ、煮立ったら、1を丸めながら加える。
鶏団子が浮いてきたら、ちくわ、大根を入れ、蓋をして、火が通るまで煮たらお好みで長ねぎのみじん切りとごまを乗せて出来上がり!
お好みできのこや、お好みの野菜をプラスしていただいても美味しいですよ^ ^
大根の輪切り
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レシピID:381633
更新日:2019/10/24
投稿日:2019/10/24
2024/12/16 19:18
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松山絵美
料理家
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