材料を切って、ポリ袋で揉み混ぜたら出来上がり! あと一品やおつまみにオススメです^ ^ 暑くて食欲のない時も、ご飯に乗せるとさっぱりと食べられますよ! 薬膳効果 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。
☆小松菜は生のまま使います。 ☆翌日も美味しいのでたっぷりめです。多い場合は半量でお作りください^ ^
レシピID:395076
更新日:2020/07/16
投稿日:2020/07/16
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