副菜
【3分】ごま油香る♪しらすとトマトと小葱和え
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「毎日の食卓をしっかりと」…と行かないこともありますよね。夏バテや体調を崩しているときには、家族に委ねても嫌がられないレシピがあってもいいかも♪【朝も夜食も大人気！たっぷりしらすと薬味の卵かけご飯】レシピID379127 に続いて、こちらも初心者さんでも気軽に作れるレシピ。さっぱり風味の中にごま油を加えてコクと香りをプラスしたサラダとも和え物とも言えるひと品は、おつまみや濃いめに仕上げて素麺に絡めてもおすすめですよ。
作り方
- 1
トマトは、洗ってヘタを取り除きくし切りにします。 ■種が出ない〜トマトの切り方 → https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/226588
- 2
トマトとA 釜揚げしらす大さじ1、小葱小口切り大さじ2、白だし小さじ1、ごま油大さじ1/2、白ごま適量を和えて器に盛ってできあがり。 ※使用する白だしの種類やしらすによって、白だしの量を加減してお好みで仕上げてください。
作ってみた！
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