「ガーリックチャーハン」30選｜スタミナ満点！
投稿日2024/04/22
更新日2024/04/22
「10分でチャーハン」60選｜定番からアレンジまで！
目次
1.香ばしガーリック醤油♡『ベーコンと卵と小松菜のガリバタ炒飯』
調理時間15分
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ガーリック醤油にバターの風味が薫る絶品炒飯です♪ ベーコン、卵、小松菜で手軽に作っていただけます🤗 バターで作る炒飯はいつもと違うおいしさを楽しめておすすめですよ🧈✨ 味の濃さは、ごはんの量または醤油と鶏がらスープの量でお好みにご調整くださいね！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
チョロリス2025/01/26 07:24
大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 ガリバタなので風味良く コクもあり最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 最後にいりごまかけてみました🐿️😊💕 家族もとても喜びました🐿️☺️💓 りなてぃさんのチャーハンレシピは バリエーションに富み、楽しんで作っています🐿️😊💖 又、リピしますね🎵🐿️☺️♥️ りなてぃさん❗️素敵なレシピ いつもありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
2.【牛肉のガーリック炒飯】焦がしにんにくが広がる！
調理時間10分
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香ばしいにんにくが効いて絶対おいしいバター醤油味の炒飯。 牛肉を入れて旨味とスタミナチャージ！ 簡単に作れるのでぜひお試しください。 2023.05.17 塩の量を変更しました。
材料
3.豚こまとキャベツのガーリックバターチャーハン
調理時間10分
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ガツンとにんにくを効かせたチャーハンを豚こま切れ肉とキャベツで作りました。 食べごたえ抜群の美味しさです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
優夢🍓✨2023/08/16 22:04
チャーハン弁当にしました🍱😋 簡単で美味しかったデス(*´ч`*)
7964302022/10/24 00:57
3回作りました！ キャベツと豚肉しか冷蔵庫にない時、こんなに美味しいチャーハンが食べれて嬉しかったです！青ネギは冷凍を使いましたが問題なかったです◡̈⋆また作ります♪
4.【食欲そそる！】ガーリックレタスチャーハン
調理時間15分
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にんにくの風味豊かなチャーハンです。 レタスは最後に入れることで、シャキシャキ感を残します。 食べる直前にごま油を小さじ1/2程加えると、 さらに風味高くお召し上がりいただけます。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
コスモス2024/08/09 12:02
ちょうど１人分のご飯が残っていたので、『チャーハン食べたい〜』って思い、レタス🥬あるし〜カニかまあるし〜 でことで作りました😁 レタス🥬のシャキシャキ感、卵🥚とカニかまで甘みもあり、にんにく🧄と醤油でお味は最高です😄 これは、リピですね😋😋💕💕💕
まゆの2024/08/24 08:59
ユーザー友のコスモスさんと投稿が美味しそうだったので✅してました～(👍¯꒳¯)👍ｲｪｨ✨ 調味料入れる段階で もたついて、レタスの鮮やかな緑、シャキシャキ食感が やや損なわれましたが カニカマだけで、この海鮮感は凄い- ̗̀ 💡 ̖́- 朝からニンニク ガツン⚡も😆👍💕 レタスも『シャキ』は残ってたし、とても美味しかったです（＾ڡ＾）ﾍﾟﾛﾘ🍴✨ コスモスさん、投稿ありがとうね❤
ゆみ2024/10/25 00:00
コスモスさん、まゆのさんに続け〜ってことで、こちらも やっと作ることが出来ました。 ガーリックの風味もよく、最後に入れるレタスはシャキシャキ食感でカニカマの旨味もちゃんと感じられる美味しいチャーハンでした😁 「レタスチャーハンにカニカマ入ると旨いね🎶」とパクパク食べてました👍✨ 美味しさ共有、嬉しいです🎶 これ、お一人様ブランチに…また、作ろう😁
5.5分かからず美味しい♡パラパラガーリックカレー炒飯
調理時間5分
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4分あればできます♪ 簡単で美味しい♪子供も喜ぶ炒飯です♡
材料
作ってみた！
レビュー（10件）- チョロリス
2024/12/01 10:35
ユーザー友のゆみさん、コスモスさん、のりのり☆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💓 カレー味なので食べやすいのでとても 助かりました🐿️😊💕 チャーハンの極意がわかりとても勉強になりました🐿️☺️💓 又、上手く作りたいです🐿️😊💝 ともきーたさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣✨ ユーザー友のゆみさん、コスモスさん、のりのり☆さん 素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊💓
のりのり🐾🎀🤍2024/11/11 12:22
ユーザ友のコスモスさんが以前、作られていて美味しそうでしたのでお昼に作りました🎵ウィンナーがなくてハムで代用しましたが簡単でとても美味しかったです🥰コスモスさん☻美味しさ共有ありがとうございました꒰＊ᵕ̤ᴗᵕ̤꒱𓂃꙳⋆ ˖ともきーたさん☻いつも素敵なレシピありがとうございます😺
- コスモス
2024/06/20 11:47
少し残っていたウインナーでカレーチャーハンを食べたくて… 見つけましたぁ〜😺 簡単、美味しくて大満足です😋♥️
6.牛肉のガーリックバター醤油チャーハン
調理時間20分
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ステーキ用のお肉が半額だったので即買い！ ステーキ丼にしようと思ったのですが、 お肉が少なかったので、チャーハンにしました♪ がっつりと食べたかったので いつものチャーハンよりごはんの量を多くしましたよ～♪ これでも足りないくらいの美味しさでした^^ ガーリックバター醤油は「やみつき」の美味しさです！ よかったらお試しくださいね～♪
材料
7.子どもも喜ぶ!ガーリックチャーハン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
にんにくを効かせた、食欲をそそるチャーハンです。 野菜をトッピングすると、1品で栄養バランスも○。チャーハンにすると苦手野菜も食べやすくなりますよ。
材料
8.3分でめちゃうま♡アンチョビガーリック炒飯
調理時間3分
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ただ炒めるだけ、調味料いらずの旨味たっぷりレシピ♡
材料
9.【豚肉とコーンのガリバタチャーハン】食材３つ
調理時間10分
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★コーンの甘み・お肉のボリューム感・ガーリックの香りで食欲そそる美味しいチャーハンになります。 ★あらびきガーリックパウダーを効かせたい方は、少し多めに。（小さじ１／２ほど。） さりげなく効かせたい方は、少なめにするとお好みの味になりますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
AYANO.•*¨*•.☆2025/10/31 08:43
ハロウィン弁当のメインに🎃♡ 子供達が大好きで何度も何度も作っています❣️ 今日は余っていた玉ねぎがあったのでみじん切りにして一緒に炒めました🙏 村越仁美さん♡ 何度食べても飽きのこない美味しいご飯をありがとうございます🙂↕️
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/11/22 08:06
リピです✌💕 美味しくて簡単なので実は何度も作らせて頂いてます♪息子のお気に入りレシピを久しぶりに お弁当に詰め詰め…🥡♡いつもお弁当の中身を確認する息子が小さくガッツポーズしてました笑 家族が喜ぶ美味しいレシピをありがとうございます🌈
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/07/19 15:50
美味しい〜♡♡♡ 息子のお弁当に作りましたが残りは私のお昼に😋💕 調味料も少なくてササッと作れるのはとっても嬉しいです♪また作らせて頂きます🍳✨ 美味しいレシピに感謝です🌈
10.うますぎる！我が家自慢の♪とうもろこしのガーリックチャーハン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
香ばしいにんにくが効いたごはんと、今が旬のとうもろこし×バター醤油味の組み合わせが絶品のチャーハン。 焼きとうもろこしの次に我が家に登場するレシピです。 簡単にできるので、ぜひお試しください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
La gelatina2022/08/21 18:17
この味大好き😘なんです。 子供の頃地元の中華料理店で食べた味に似ていて、とても美味しかったです。 パッと作れるので、絶対repeatでーす。 素敵なレシピありがとうございます😭 PS 最近¥100shopで購入した、お気に入りのワンプレートのお皿にのせて食べました。
11.『おひるごはんに♡』しらすと高菜のガーリックチャーハン
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
我が家の高菜チャーハンにしらすをたっぷり♡ にんにくをしっかり効かせることで、アクセントになり とってもおいしいです。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
12.とまらない！ガーリック高菜チャーハン
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
よく行くごはん屋さんでいつも頼む 高菜チャーハンを再現しました♡ にんにくをしっかり効かせることで、アクセントになり とってもおいしいです。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
13.香りも楽しむ「ガーリック醤油チャーハン」
調理時間10分(ガーリック醤油作る時間含まず)
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ニンニクに醤油、みりん、粗く刻んだ玉ねぎを器に入れて冷蔵庫で 3時間ほど漬けてチャーハンの味付けに使用しました。 思ってる以上に味は濃くないんですよー でも、しっかりとニンニクの風味や味はしますので ニンニクがダメな人は無理かもですね。
材料
14.【鶏ひき肉とちくわのガーリックニラ炒飯】パパっとできて激旨！
調理時間10分
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鶏ひき肉とちくわで旨味もたっぷり！ボリュームもあって大満足できる炒飯♡ 5㎜幅に切ったニラと多めのにんにくが良い仕事します！めっちゃ美味しい♡ 休日のランチに！スープでも作れば、夜ご飯でも満足できると思いますよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
めぇ2024/07/03 14:36
実は何度かお世話になってるレシピです😆 今回はニラがなく小松菜の茎部分を代用しましたがシャキシャキ食感もありおいしくできました💮 仕上げにふるブラックペッパーがいいお仕事してくれますね😊
15.焼肉チャーハン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ガッツリとガーリック風味に、焼肉のタレがあいます。
材料
16.生ハムとガーリックバターの焦がし醤油チャーハン§温玉のっけ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
休日ランチ。長いネーミングそのままのチャーハンです。 すごーく簡単❢ にんにく焦がし醤油バターの3拍子そろってご想像通りのごはんと、 しょっぱい生ハムの香り… 無限に食べたい…そんな休日ごはんなのです。 ビール片手に、ワイン片手にちょこっとづつ…なんてシーンも良いかも。
材料
17.【ガーリックステーキ炒飯】みんな大喜びする
調理時間15分
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ステーキ肉1枚でも大満足なガーリックステーキ炒飯💕 絶対おいしいバター醤油味に旨味たっぷりな牛肉と香ばしく焼いたにんにくが広がります😋 贅沢気分を味わえるのでバレンタインデーや特別な日にもおすすめです✨ 牛肉に多く含まれる亜鉛は肌荒れを防いだり免疫力を上げる効果が期待されます。 脂肪の少ない赤身肉でぜひお試しください😉
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/03/06 00:45
ガーリックステーキ炒飯🧡🧄🧅🧈🌿🍋🥩💫✨ 普段帰りが日付前後やから、夜に洋食はあまり作らないけど、今日は洋食気分で💜🥳💫✨✨ ガーリック🧄と、玉ねぎ🧅と、バター🧈醤油のライス🍚に、パセリ🌿レモン🍋も爽やかで、お肉の焼き加減も大好きなミディアムのステーキ🥩炒飯🧡で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ライス🍚にも、玉ねぎ🧅➕ガーリック🧄を入れて、バター🧈醤油のライス🍚に、レモン🍋を絞ってかけるのが、コクと爽やかさで、めっちゃオススメ💛だよ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ しおりさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
磯野藻屑源素太皆2024/05/14 09:54
ステーキもミディアムレアでちょうどよく焼けました！ とっても美味しくて、夫にまた明日もこれにしてって言われました笑
18.大葉たっぷり！子供も喜ぶ♡コーンツナ味噌ガーリック炒飯
調理時間5分
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にんにくもきいていて、ツナコーンと味噌の組み合わせ、めっちゃ美味しいです♡ 仕上げの大葉もよいアクセントになっています♡ 子供も喜ぶ具材で、めっちゃ喜びます♡
材料
19.桜えびのガーリックチャーハン
調理時間10分
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冷凍ご飯やちょこちょこ残ってる食材などなど たまには整理がてらに色々と作ります 今回は最近ハマってる「桜えび」が少し余ってたのと 冷凍ご飯とちょっと傷んでたニンニク・・・を使って チャーハンを作りました。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- AYANO.•*¨*•.☆
2025/12/12 11:44
「桜えび🦐」を購入すると食べたくなるレシピ🎶 🦐の香ばしさが堪らなく美味しぃ〜😆👍 クセになる炒飯です♡♡♡ 今回も息子のお弁当に🥡♪ かめきちパパさん🍀 美味しくて毎回、家族にも大好評です🙌♡ レシピありがとうございます🙂↕️ 《MENU》 ❁3分！！カラフルパプリカの中華風マリネ ❁ささみとほうれん草の中華和え ❁春巻き(冷凍食品) ❁ウインナーで♪可愛いきのこ🍄飾り切り ❁きのこたっぷりお味噌汁
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/11/24 08:19
作るのは2度目です✌️💕 以前、夫と息子に作ったら大絶賛っ🙌♡桜えびの香ばしさと食感がもぉ〜後引く美味しさ🥰 我が家で大好評のチャーハンを今日はお弁当にしました♪ フライパン1つで手軽に美味しく作れるレシピをありがとうございます🌈また作ります！
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/12/04 12:08
パパッと作れるのでまた作っちゃいました😆 毎朝お弁当チェックをする息子が「ヨッシー!!コレ旨いやつ〜♪」とガッツポーズする程気に入ってくれてます🙌♡ もう我が家の胃袋鷲掴みレシピなのです笑🦐✨ 簡単美味しいレシピに心より感謝です🌈
20.チャーハン初心者のための☆あま～い香りの愛のガーリック炒飯
調理時間15分
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ガーリックとバターの甘～い香りが 二人で借りた小さなアパートの 小さなキッチンに漂いはじめました…🥕 具材が玉ねぎと長ねぎだけの素のチャーハンですが それゆえに、もろに美味しさがわかります。 あとは、お好みで具をトッピング！ あまり入れすぎないシンプルなのがお勧めですけどね。 入れすぎると口の中がパーティー会場になって誰が何処にいるのかわからなくなります。 がっつり男飯にも 甘～い香りのオシャレなランチにも♪ 当分の間やみつきですね😘
材料
21.スタミナ満点♡牛肉と長ねぎのガーリックチャーハン
調理時間10分
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食欲そそる味わいで満足感もばっちり！ にんにく香るスタミナ満点チャーハンです♡ たんぱく質がとれる牛肉、卵に、 疲労回復効果が期待できるにんにくがたっぷり♪ 牛肉はたんぱく質だけでなく鉄分も豊富。 さらに、にんにくは鉄分の吸収を助けてくれるので 『牛肉×にんにく』はおすすめの組み合わせなんです◎
材料
22.たっぷりきのこのガーリックポン酢チャーハン
調理時間15分
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「秋の味覚」 キノコ3種をたっぷり使用した秋らしいチャーハンです♪ 昆布出汁とにんにくの香るポン酢のソースが、全体のバランスを引き締め、さっぱりとした味わいにしてくれるので食欲がない時でも食べやすい！ すぐに作れて栄養たっぷりの嬉しいレシピですよ♪
材料
23.焼き肉のタレと牛こまでお手軽に♡牛肉ガーリック炒飯
調理時間5分
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お手軽な材料でパパッとできちゃいます♡ ランチにもいいですよ♡ 子供も好きな味付けになってます♡ チーズを加えるのオススメです♡
材料
24.男子ウケ抜群♡キムチ乗っけガーリックチャーハン♪
調理時間10分
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男子の皆さん、複雑な味を嫌います・・・『シンプルな味付け』←これが一番喜ぶんです♪わかりやすい『にんにくの香り』をたっぷり効かせたチャーハンを食べさせたくらいでご機嫌になってくれるならこんなに安上がりなことはありませんよね♪あとは、手のひらの上で転がせておけばね・・♪
材料
25.ガーリックカレーめし§旬の素材をたっぷり使って
調理時間10分
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汗ばむ季節がやってくるとカレー粉とお酢の出番が多くなります。 旬のわけぎをたっぷり使いました、玉ねぎや葱でもいいですよ。 カレーガーリック、香って、見て食べて…食欲増進！ 焦がし醤油風味がオイシサのポイント！ 元気になぁれ！
材料
26.柴漬けガーリック炒飯
調理時間10分(炊飯時間を除く)
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ガツンとパンチの効いたガーリック炒飯に柴漬けを加えることで、食欲がないと思っていたのにいくらでも食べられそう…！ 薬味たっぷりで、ボリューム感とさっぱり感がちょうど良く、病みつきに。 しっとりパラパラになるコツは工程③の水で全体を馴染ませること、香ばしい香りに仕上げるコツは工程④で焦がし醤油を作ることにあります。 ぜひ作ってみてくださいね〜！
材料
27.オイルサーディンときのこのガーリックチャーハン
調理時間10分
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ガーリック風味で食欲そそる♪ オイルサーディン缶を汁ごと活用してうま味たっぷりのチャーハン。 簡単調理で休日ランチにもぴったりです。 オイルサーディンは「いわし」の油漬け。 いわしには、骨の健康を維持してくれる成分がたっぷり。 缶詰だと骨を気にせず丸ごといただけて栄養価もUP！ アルコールを分解する栄養素も豊富なので、おつまみにもおすすめの食材です。
材料
28.旨味抜群！！ガーリックバターのイカゲソチャーハン
調理時間15分
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旨味たっぷりで、食べ応えのある「イカゲソ」を加えたチャーハン 噛みしめる度に、イカの旨味が味わえる～！！ おつまみにもなる、絶品チャーハンです！ よかったらお試しくださいね～♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Hanao
2026/01/29 19:41
イカゲソよく買うのですが♪炒飯にしたのは初めてでした！美味しかったです✨また作ります😆 卵を一回取り出して、最後にさっとだけ混ぜているので♪色鮮やかに仕上がりました♡
29.ブロッコリーのガーリック炒飯
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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桃屋のこしょう風味のフライドガーリックで食欲のそそる味わいに仕上げました。
材料
30.簡単おうちごはん♪マッシュルームとたまねぎのガーリックピラフ
調理時間10分
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シンプルながらも素材のコクとバター＆ガーリック風味が絶品♪ 休日ランチや、お弁当にも大好評です◎
