「明太子おにぎり」25選｜アレンジいろいろ！

かつお節の風味とピリッと辛い明太子の組み合わせがクセになる美味しさ！ 火を使わず、混ぜるだけで完成の混ぜご飯で作る簡単おにぎりです。

レシピと呼べるものではないですが、 おいしいので載せます♪ 明太子が大好きな人にはたまらない このおにぎり！明太子がころっと入って 大葉とごまの風味、塩昆布の旨味が いいアクセントに◎ 私はうどんの日の1品として、 こちらのおにぎりを合わせました♡ 是非作ってみてくださいね♪

色々な具材を一緒に食べられる欲張りなおにぎりです🍙 ごはんとおかずを一緒に食べるボリューム満点で栄養満点な我が家のごちそうおにぎり！ 美味しいものがいっぱい詰まってます。 フライパンで一度に材料を焼いて混ぜるだけで簡単にできちゃいますよ！ 朝ごはんにもお弁当にも、行楽にもピッタリ！ ぜひお試ししてみてください。

我が家のイチオシ！チーズ焼きおにぎりです。 明太子とチーズの相性もバッチリ！ チーズを混ぜ込んでも美味しいですが、今回はこんがり焼けたチーズでコーティング！ とっても美味しいです。 工程数はわかりやすく細かくしましたが、とっても簡単です。 ぜひお試しください(*^^*)

★【これは危険！何個でも食べられる】韓国風おにぎり『チュモッパ』！！『チュモッ』は握りこぶしのこと、『パプ』はご飯のことで、ひと口大のおにぎりを『チュモッパ』と言います。 ★【1人何個でもお腹の空き具合で調節できる】大きさは自由に作ってください。 ★ごま油を入れた《オイルおにぎり》なので冷めても美味しいので、お弁当にも最適です。 ★【冷凍保存可能】 一つずつラップで包み、まとめてジップ式袋に入れて冷凍。3週間保存可能です。 ★1度にたくさん作り、冷凍しておけば、お子様のお昼ご飯、夜食や、小腹が空いた時にも最適です。

止まらないおいしさ！ 何個でも食べちゃう悪魔的なおにぎりです★ ピクニックやお弁当にもピッタリで 和食にもよく合う一品です。

半生程度に焼いた明太子がピリッと！ マヨネーズで和えたツナがこく旨！ 2つの美味しさが合わさった贅沢なおにぎりになります。 ご飯に少量のすし酢をプラスすることで全体のバランスをよくし、大葉やごまもよいアクセントになっています。 よかったらお試ししてみてください！

大葉100枚100円で売ってたので即買い！！なので、あれにもこれにも大葉入れて楽しんでます。

忙しい時にさっと片手で食べられて、疲れた身体にしっかりと塩分補給もできるおかずおにぎりです。 さっぱりしているのにあと引く美味しさ♡簡単に作れますのでぜひお試しください(^^) ○枝豆は高血圧の原因となるナトリウム（塩分）の排出を助け、体内の水分量を調節し、むくみの解消に効果的です。 ○ちりめんじゃこにはDHAが豊富に含まれ、記憶力の向上、認知症などの老化防止効果のほか、中性脂肪・体内の悪玉コレステロールを下げる効果もあります。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。

これは皆さまのおにぎりのレパートリーにぜひ仲間入りさせて頂きたい一品です！これを出すと必ず絶賛される自慢の焼きおにぎり！ 焼きおにぎりにする前の時点で既ににものすごく美味しいのですが、焼くことでバター醤油の香ばしさやにんにくの風味がプラスされて最高に美味しい焼きおにぎりに仕上がります！簡単なのでぜひぜひお試し下さい♡

市販の鯖フレークを見て、鯖の水煮缶でどうにか作りたいと思い考えました😊 市販のものより安価で出来て、経済的✨ 臭みもなく、おにぎりにピッタリ♪♪

悪魔なやみつきおにぎりチュモッパ！ チュモッパは、握りこぶしを意味する「チュモク」とご飯を意味する「パプ」でチュモクパプと言われる韓国の伝統家庭料理。漬け物や野菜、ごま油などを混ぜて作るおにぎりで韓国の家庭でよく作られているそうです。 韓国ではとびっこなどを入れて作るそうですが、日本のスーパーではあまり見かけないので明太子を入れて作ってみました。やみつきになる美味しさで味見が止まりません！ 家にあるふりかけなどでも作れるし、色々なアレンジが楽しめるチュモッパ！ぜひお試し下さい！

青じそ風味豊かな明太子おにぎり♪ お弁当やおつまみ、朝・昼・晩どのタイミングでも食べやすく、幅広い世代で人気の1品です。 青じそには防腐効果があり、外側に巻くだけでなく、ごはんに混ぜ込むことでより高い効果が期待できます◎

コロンと可愛くて彩りもキレイなのでおもてなしメニューの一品にもおすすめ！ 大葉入りで夏っぽく、爽やか仕様です😋🌿 止まらない美味しさでぱくぱく食べれちゃいますよ〜💕

リピート必至！ 半生に焼いた明太子とチーズの組み合わせが間違いない美味しさ！の、オートミールを使った糖質オフのおにぎりです。 オートミールは腹持ちが良く、不溶性・水溶性の食物繊維がバランスよく含まれているため、腸活にもなります。 ダイエットやテレワーク飯などにもおすすめです♪

ツナと明太子ってとっても相性が良いのでおにぎりにしてみたらめちゃくちゃ美味しい！！ぜひお試しください

🔶【香ばしいチーズの香りがたまらない中まで美味しい焼きおにぎり】 中にも明太子の具を入れ、外はこんがりチーズで味付けしました。中も外も美味しい焼きおにぎりです。 🔶【冷凍保存可能】 一つずつラップで包み、チーズをつける前の段階で冷凍できます。

簡単に作れる激うまおにぎり♩ お弁当や普段の食卓に大活躍です！ 男性ウケも抜群ですよ♡

明太子でおなじみの「辛子明太子チューブ」を使って、簡単おにぎり。 薄皮から明太子を取り出す手間も省け、チューブタイプなので絞るだけ。 明太子のぷちぷち食感がクセになり、 バターの風味でコクが出て爽やかな大葉がアクセントとなり食が増す美味しいおにぎりです。

冷凍のむき枝豆と明太子を混ぜた彩がきれいなおにぎりです。 華やかな色合いなので、そのまま混ぜご飯にしても良いです。 お弁当にもおすすめ★

食べ過ぎ注意な禁断の組み合わせかも！ 明太子と大葉のおにぎりをバターでこんがり焼いた焼きおにぎり！ スキレットを使えばお家でアウトドア気分にも！

パーティ料理やおもてなしに。 メインの料理の付け合せにもぴったりのごはんメニューです。

タラコとホタテは、私の大好きな食材です。自分の欲をレシピにしました。

韓国海苔のフレークと、明太子の切子、梅干しを温かいご飯に混ぜるだけ(^^) ピリ辛明太子、酸っぱしょっぱい梅干しと胡麻油の香ばしい韓国海苔のバランスが◎ 夜食やおやつなどの補食にお試しください(^^) ※おにぎり1個分のエネルギー、塩分量はポイント欄に記載しました。

コンビニの「かに味噌醤油まぜめし」カンジャンケジャン仕立てを再現。 カニ味噌は、たらこで代用しているようなので明太子にしてみました。 韓国のカンジャンケジャンは、にんにく・しょうがを使うので本場よりにしました。