副菜

味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私史上むっちゃ最強な味付けの1つ♡ めんつゆ+すし酢+マヨネーズ♡ 今回は白菜で味付けしてみました♡ 白菜は水分が多いので和える前にレンチンしました♡ 水分を吸わせるために入れたかつお節が旨味を出してくれるので 食べたら止まらない美味しさです♡

材料4人分

  • 白菜
    ¼個
  • にんじん
    ½個
  • A
    めんつゆ
    小さじ2
  • A
    すし酢
    小さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • かつお節
    1袋
  • 白すりゴマ
    適量
  • 青じそ
    5枚くらい

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    大きめのボウルに 水洗いした白菜を細切りにしたものとその上にスライサーで切ったにんじんを入れます。 白菜は出来るだけ下の方に入れて白菜の葉を上にのせるようにして下さい。 にんじんはスライサーじゃなくて包丁で切っても大丈夫です。

    味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡の工程1
  • 2

    ボウルにラップをして 600wで5分加熱します。 目安は白菜の芯が透明になるくらい。

    味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡の工程2
  • 3

    レンチンしたら ザルにあけて水で冷やしぎゅっと絞ってボウルに入れます。

    味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡の工程3
  • 4

    絞った野菜を箸でほぐしたら A めんつゆ小さじ2、すし酢小さじ2を入れて全体的に絡めます。

    味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡の工程4
  • 5

    A めんつゆ小さじ2、すし酢小さじ2が全体的に馴染んだらマヨネーズを入れて全体的に絡めます。

    味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡の工程5
  • 6

    マヨネーズが全体的に絡んだら かつお節・白すりゴマ・千切りにした青じそを順に入れて混ぜ合わせしっかり絡まったら出来上がり♡

    味付け3つ♡最強トリプル♡抱えて食べたい♡白菜のマヨ和え♡の工程6

ポイント

◯白菜は大きさによってレンジの加熱時間が異なりますので調整して下さい。 ◯【A】も白菜の量によって分量が変わってくると思いますので調整して下さい。

作ってみた!

質問

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