レシピサイトNadia
    副菜

    なすのモロッコ風サラダ

    • 投稿日2016/09/18

    • 更新日2016/09/18

    • 調理時間15

    スパイス、野菜を沢山使うのがモロッコ料理の特徴ですが、日本人の口にも合います。 ヘルシーなので、ダイエット中でも安心して召し上がれます。

    材料2人分

    • なす
      1個
    • きゅうり
      1/2本
    • トマト
      1/2個
    • にんにく
      1/2カケ
    • 水切りヨーグルト
      大さじ2
    • A
      小さじ1/4
    • A
      クミン
      少々
    • A
      カイエンペッパー
      少々
    • A
      白ワインヴィネガー
      大さじ1
    • A
      オリーブ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    お好みで松の実、香菜、ミントの葉を入れても美味しいですよ。

    • 1

      なすはヘタを取り、縦半分に切ってから7~8mmの厚さにする。水に浸けてアク抜きをし、グリルで両面を色よく焼く。

    • 2

      きゅうりは5mm程の輪切りにし、塩少々(分量外)をふって揉む。しんなりしたらサッと洗って絞り、水気を取る。 トマトは3cm程のざく切りにし、にんにくは粗みじんにする。

    • 3

      ボウルに1、2、Aの調味料を入れて混ぜる。器に盛り、上から水切りヨーグルトを掛ける。

    レシピID

    142904

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    小野 孝予
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    小野 孝予

    2006年に自宅で家庭料理をテーマにした料理教室を開始。 手軽に入る食材を使い、なるべく簡単で短時間に出来る料理を紹介しています。 また大好きなチーズとワインについても、お話しして行きたいと思っています。

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