主食

濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

実はお家で「濃厚」で「野菜たっぷり」で「でも最後まで飲めちゃう」美味しい味噌ラーメンが作れちゃいます♪ 野菜とお肉の旨味を引き出して、余分な調味料は入れません! 工程は細かめにしていますが、作ってみるとやることは少なくて簡単に作れます。 じゃがいもって意外にも旨味を持っている食材なんです。すり流すことで、ほどよいとろみが付き、とっても優しくて濃厚な仕上がりになります♪

材料3人分

  • キャベツ
    1/4玉
  • にんじん
    1本
  • 豚ひき肉
    200g
  • じゃがいも
    1個(150g)
  • 1500ml
  • 味噌
    大さじ3
  • 小さじ1/2
  • 大さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    適量
  • 一味唐辛子
    適量
  • 中華麺
    3玉

作り方

  • 1

    キャベツを2cmのざく切り、にんじんは短冊切りにする。

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程1
  • 2

    じゃがいもは皮をむきすりおろす

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程2
  • 3

    フライパンを中火で温め油をひく。豚ひき肉を入れて油を出すようにしっかり炒める。 写真のようにカリカリしてくるまで。 余分な油はペーパーで拭き取る。

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程3
  • 4

    ①の切った野菜、塩を入れてざっと混ぜフタをする。 野菜がくたっとしてくるまで蒸す。 (目安は中弱火で5分間)

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程4
  • 5

    水を入れて沸騰させ、味噌を溶く。 味見をして調える。少し濃い目がおすすめ。

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程5
  • 6

    ②のじゃがいもを入れて良く混ぜる。 とろみが出たらスープの完成。

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程6
  • 7

    中華麺をたっぷりのお湯で茹でる。 太麺がおすすめ。

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程7
  • 8

    丼に麺、スープを盛り付け、お好みでにんにく(すりおろし)、一味唐辛子をトッピングする。

    濃厚な秘密はじゃがいも!?飲み干せちゃう味噌ラーメンの工程8

ポイント

ひき肉をカリカリに炒めると美味しくなります! 出てきた油を拭き取る量で仕上がりを変化できます。 ①拭き取らない場合 油たっぷりで濃厚。 ②しっかり拭き取る 臭みが減りあっさり。最後までスープが飲めちゃうぐらい。 お好みで調節してください♪

作ってみた!

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